Helmut Hallo Helmut, bist du sicher, dass es der Fersensitz war? (Tät mich einfach nur mal interessieren!) Ich habe auch beide Innen-Menisken eingerissen, im Abstand von 6 Jahren. Bei beiden hat es sich durch "Mal-ein-plötzlich-stechender-Schmerz" beim normalen Gehen angekündigt. Bis dann plötzlich - auch aus heiterem Himmel - zappenduster war und ab zum Orthopäden. LG Gabriele 🌻

Karin,73 wow, Karin. Die tiefe Hocke. Ganzen Tag verweilen. Ich gratuliere dir. "Frommer" Wunsch von mir. Ich komme nicht tiefer als Knie. Wenn in Hocke (auf Zehen) ohne Arme nicht mehr hoch. Seit 1/2 Jahr!!! Und das ärgert mich kolossal! Nicht umsonst habe ich diese Challenge vorgeschlagen. - Dinies Idee einsame Spitze. Bin gerne dabei . Vor allem das Austauschen, wie es jedem so ergeht, Tipps etc. - LG und schönen Palmsonntag für dich. Gabriele 🌻 💐

Birgit S. Danke

Gisela T Merci

Klasse, dass Rückenretter, kommt bei mir sonst zu kurz. - "Kinn nach vorne" war für mich Richtungsproblem. Meinte er nach unten oder wie?

Dankeschön

Hallo Patrick, Roland wurde in letzter Zeit schon oft gebeten, doch mal in den Trainings die Hilfsmittel zu benutzen. Jetzt macht er das...

Ina Glagow Hallo Ina, ich habe mir eine EIGENE Routine aufgebaut, seitdem macht es mir mehr Spaß: Ich checke jeden Tag mein Wohlbefinden (Welcher Körperteil braucht's am meisten?) und wenn das Tagestraining (vorher Schnelldurchlauf) passt, starte ich damit, ansonsten nehme ich was Passendes aus meinen gesammelten Listen (Favoriten etc.). Inzwischen ist es schon ein ganzes Programm (mit wechselnden Übungen), welches ich abarbeite. Erst dann kommt das Tagestraining - oder auch mal nicht. Ab und an noch die Therapeuten. Ich such immer, auch weit zurück, was mich anspricht. Seitdem komme ich ganz gut klar, vorher kostete es mich wesentlich mehr Energie durchzuhalten. - Vlt hilft dir das ein wenig. LG Gabriele 🌻

Jolanda Schneider Auch ich gebe meinen Senf dazu, liebe Jolanda. Alle hier geäußerten Kommentare - auch deinen - kann ich nur voll unterstreichen. Auch ich lass es jetzt!! LG Gabriele 🌻

Christel Ich fände die Idee einer Geb.liste auch super. Es muss ja nicht jeder seine Daten hergeben. - Das Pflegen derselben ist aber schon Arbeit! Und wer sich die machen will....? LG Gabriele 🌻