@Stefanie "Flip" Hi Stefanie, du bist einfach die Beste. Genau dieses Video meinte ich. - Ich war wieder einmal beim L&B Schmerzspezialisten. Genau diese Übung hat er mir empfohlen mit Foto,- und Anleitungsmaterial. Ich übe aber besser mit Video. - Vielen lieben Dank. 🌺💖Es ist jetzt heruntergeladen und zusätzlich in einer meiner Wiedergabelisten, weshalb nichts mehr schief gehen dürfte. 🙏 Einen ganz lieben Gruß schick ich dir 👋 🌻

@TheResia W. Hallo, auch von mir gute Besserung. Kein Wunder bei dem blöden Wetter. 🍀- Ich habe wieder angefangen Maske zu tragen, wenn Busse bzw. Bahnen (Berlin) voll sind. Meist bin ich damit nicht alleine. LG Gabriele 🌻

Das hat mir seeehr gut gefallen und gut getan. Danke 🌻

Hallo, super Erklärungen, habe ich tlw. selber erlebt (Einrenken/Kopfgelenke etc. - dachte irgendwann selber, das kann auf Dauer nicht gut sein... Wenn ich auch nicht wusste warum - hast du heute super erklärt).

Eine Reise (am liebsten) in die Wärme mit R + Community hier kann ich mir gut vorstellen, wenn finanziell machbar, versteht sich. - Aber mal ne Frage: Wie soll das gehen? Willst du ein ganzes Hotel mieten, Roland? Es könnte ja sein, dass es ein paar mehr werden, als du so meinst 😅. Trotzdem: Sehr schöne Idee. 🌻

Nachgeholt. Merci 🌻

Nachgeholt. Fantastisch. Danke 🌻

Nachgeholt 🌻

Gerhild Stark Hallo, das mache ich auch. Ich meinte eigentlich, sonst sprach sie nicht so schnell bei den schnellen, oder?

Danke danke. - Aber: Hast du die schnellen Anspannungen immer so schnell in Folge gemacht? Fiel mir schon letztens auf. Geht es noch jmd. so? LG Gabriele 🌻