Hallo zusammen, bin ganz neu hier. Kann mir jemand ein Video empfehlen welches Rückenschmerzen verbessern kann? LG Daggi

Liebe alle,

Ich habe seit 10 Tagen im mittleren Rücken, direkt unterhalb der Schulterblätter starke Schmerzen. Die führen zu einem Krampf und ich komme da nicht richtig dran. Die Übungen aus dem schmerzbereich mache ich, aber sie wirken nicht an diesen Stellen.

Hat jemand noch eine Idee?

Und übrigens trainiere ich seit 2022, erst unregelmäßig, dann immer regelmäßiger und jetzt habe ich den 9-er Streak 😀. Bisher habe ich fast alle Beschwerden in den Griff bekommen und ich bin viel beweglicher geworden. Vielen vielen Dank für die tägliche Begleitung und dieses tolle Konzept!!

Liebe Grüße und einen schönen Tag mit Sonne ☀️ und Regen 🌧️

Bin seit 2019 dabei. War in der Schmerzklinik. Steifer Nacken, konnte den Kopf nicht halten, Rippenprellung, Gleitwirbel, Schmerzen ohne Ende. Keine Schmerzmittel. Ablenkung, Entspannungsübungen, Glückshormone jagen.......nach diesen 3 Wochen, in denen keiner der Physios oder Ärzte geholfen hatte, fing ich mit Liebscher an. Roland hat alle meine Leiden geheilt. Im Moment konnte ich eine Hüftop vermeiden....

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage zu dem Kieferretter. Er tut mir unglaublich gut. Allerdings hat mich jetzt mein Hausarzt davor gewarnt ihn zu benutzen, weil das Kiefergelenk auch schnell aus der Gelenkpfanne rutschen kann, wenn er so weit geöffnet wird. Diese Kieferluxation sei sehr schmerzhaft und kann zu schweren Nervenschäden führen. Jetzt bin ich natürlich verunsichert, traue mich auch nicht mehr den Kieferretter so zu benutzen wie er angeleitet wird. Habt ihr dazu eine Meinung? Oder gab es die Frage iwo schon mal, wo ich nachlesen kann? Oder hat sich Roland bzw. Einer der Therapeuten dazu in früheren Videos mal geäußert? Vielen Dank euch, liebe Grüße und einen schönen Abend!

Hallo zusammen,

ich habe vor ein paar Wochen mit dem täglichen L&B Programm begonnen. Bisher hate ich täglich ein Zirkeltraining absolviert, das sehr viele Sprungelemente beinhaltete, die zur Zeit meinem tennisgeschädigten Knie nicht so gut tun.

L&B hat mir bei allen möglichen Sportverletzungen geholfen, auch meine Trainer wenden gezielte Übungen an.

Ich finde das tägliche Programm super. Nur eine Übung werde ich NIE mehr machen, die Kieferübungen.

Ich konnte tagelang kaum was kauen, mir taten alle Zähne/Kiefer weh, dass ich dachte mir fallen die Zähne raus. :)

Alle anderen Übungen perfekt, nur dass ich im Yogasitz Sitze wegen meines lädierten Knies.

Schönes Wochenende

Eve

Hat jemand damit Erfahrungen?

Krepitations (knarrende Geräusche) im rechtem Knie, 2009 vorderes Kreuzband Plastik und medialer Meniskus operiert; 2023 und 2025 jeweils ein Distorsionstrauma am selben Knie erlitten. Der Patient ist 36, hat keine Schmerzen, ist täglich aktiv, hat aber häufig diese lauten Geräusche beim Gehen - siehe Video. Was kann er tun?

Guten Morgen, habe plötzlich keinen Zugang zum Video, habe eine Dauermitgliedschaft, wieso sollte ich sie neu kaufen?

Guten Abend

Mein Name ist Michi und ich bin 58 Jahre.

Letzte Woche bekam ich die Diagnose Spinalkanalstenose der LWS mit Ganglionzysten.

Eine davon ist in den Spinalkanal gewachsen und ca 15 mm groß, sodass der Kanal zu 2/3 zu ist.

Mir wurde dringendst eine Operation empfohlen, da die Gefahr einer Querschnittslähmung bestünde.

Gibt es hier jemanden der eine ähnliche/gleiche Diagnose hatte und mir davon berichten möchte?

Herzlichen Dank und bleibt gesund

Eure Michi

Hallo Ihr Lieben, ich wollte Mal einen diagnostischen privaten Tipp aus eigener Erfahrung in die Welt schicken. Wenn ihr Normalgewicht oder noch weniger habt und Blutzuckerprobleme schleichend bekommt (Diabetes 2) und/oder Herzrasen , brennende rissige Zunge ohne Eisenmangel und nur abnehmt, trotz reichlichem Essen, dann laßt Euch euer MTHFR-Gen bestimmen. Ich habe einen 2 monatigen Alptraum hinter mir, der erst durch meine Eigeninitiative eine Lösung bekam. Wenn man bestimmte Mutationen vererbt bekommt, kann man unter einem Folatmangel leiden, obwohl im Blutbild die hierfür benötigte Folsäure unauffällig ist. Auch kann ein normaler Folsäure Status einen Vitamin B 12 Mangel verdecken oder es kommt durch künstliche Nahrungsergänzungen zu einem Vitamin B12 Stau im Blut. Letztlich bekommt man dann diverse gesundheitliche Probleme, die dann u.U. falsch behandelt werden, da die Genen Disposition von der Schulmedizin nicht berücksichtigt wird, obwohl die Wissenschaft den Zusammenhang zwischen dem MTHFR -Gen und den Stoffwechselprozessen kennt und auch weiß, wie man seinen Körper gezielt entlasten kann, so dass man nicht schicksalsergeben in den Diabetes rutscht. Schlau machen über das Internet lohnt sich an dieser Stelle.

Ich habe es im Moment wieder in den Griff bekommen meine Symptome..... effektiv konnte ich aufgrund eines Folatmangels nur unzureichend Nährstoffe aufnehmen..ich danke Dr. Google dafür. Niemand hat meine Symptome ernst genommen, also müsste ich mich selbst drum kümmern (privater Gentest über Internet gemacht, dann hatte ich Klarheit über mein Problem.... jetzt heißt es dran bleiben und dem Körper die Nährstoffe zuführen, die er braucht). Ich hoffe, damit habe ich auch meine Abnehmespirale gekappt.

Bleibt gesund!!!🍀🍀🍀