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Umfrage zum Thema Arthrose    Hey ihr Lieben,wir hoffen, dass es euch gut geht! Heute wenden wir uns an diejenigen unter euch, die mit Arthrose zu kämpfen haben. Eure Erfahrungen und Einblicke sind für uns von unschätzbarem Wert, und wir würden uns freuen, wenn ihr uns dabei helfen könntet, unser Verständnis für diese Erkrankung zu vertiefen.Wir laden euch herzlich ein, an unserer kurzen Umfrage teilzunehmen. Eure Antworten werden anonym behandelt und helfen uns, ein klareres Bild davon zu bekommen, wie Arthrose euer Leben beeinflusst oder beeinflusst hat. Selbst ein paar Minuten eurer Zeit können einen großen Unterschied machen und uns enorm helfen. 🙏Wir wissen, dass es nicht immer einfach ist, über persönliche Gesundheitsprobleme zu sprechen, aber eure Teilnahme an dieser Umfrage könnte vielen anderen Mitgliedern helfen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen müssen. Deshalb möchten wir euch für euer Vertrauen und eure Offenheit im Voraus danken. Ihr könnt auch gerne den ein oder anderen Satz in die Kommentare schreiben, um anderen Mitgliedern eventuell Mut zu machen. 🤗Hier klicken für die UmfrageVielen Dank im Voraus für eure Teilnahme und eure Unterstützung! Zusammen können wir einen positiven Unterschied machen. 🙌😊Ganz liebe Grüße Joanna ein Jahr ist es nun ungefähr her, dass ich als Häufchen Elend da gesessen habe. Mit Füßen, die mich nicht mehr tragen, einer ständig schmerzenden rechten Schulter und der rechte Arm nicht richtig zu gebrauchen, Nachts ständig taube und schmerzende Hände - und nun auch noch die rechte Hüfte...ich hab geheult, weil ich wirklich nicht mehr wusste, wie ich meinen Alltag bewältigen soll, und in meiner Verzweiflung hab ich ohne große Hoffnung "Hüftschmerzen" gegoogelt. Bisschen was gelesen, und immer wieder waren da diese Schmerzspezialisten... neugierig geworden hab ich ein Video geschaut, hab gedacht, das hilft dir auch nicht mehr... probieren kannst du es ja mal... Die Berühmte Hüfte - Stuhl - Übung war meine erste Übung. Und ich hab Roland beim Wort genommen: "gehe da rein so dass du es gerade noch ertragen kannst" ... erst linke Seite probiert, volle Kanne, dann rechte Seite - mindestens zwei Minuten so dass du es gerade noch ertragen kannst... ich hätte schreien können, aber ich konnte das zwei Minuten ertragen, sogar drei. Danach bin ich aufgestanden und hab gedacht, OMG, was hast du getan... Mein ganzes Becken stand in Flammen, hatte ich das Gefühl und stehen konnte ich gar nicht mehr, Musste mich am Tisch aufstützen. Nach ein, zwei Minuten hat sich das gelegt und ich konnte wieder kleine Schrittchen machen, und allmählich wieder gehen - und der scharfe Schmerz in der Hüfte war weg! Bin drei Wochen ein bisschen komisch gelaufen, klarer Fall von hoffnungslos überdehnt, aber dieser fiese scharfe Schmerz im Hüftgelenk, der war weg - und ist seitdem nicht wieder gekommen...Davon fasziniert hab ich mich am nächsten Tag "in die Ecke geschmissen" - mit ähnlichem Ergebnis - viel zu doll, aber der scharfe Schmerz in der Schulter war dann ebenfalls weg - und ist bisher auch nicht wieder gekommen...Das war der Beginn meiner Dehnleidenschaft ... Inzwischen geht es mir so gut, ich kann gar nicht mehr anders, als täglich wenigstens ein paar Übungen zu machen. Nein, ich hatte noch keinen Tag an dem ich wirklich ganz schmerzfrei gewesen wäre. Mal zieht es hier, mal zwickt es da, mal mehr, mal weniger. Aber im Vergleich zu vor einem Jahr ist das lächerlich. Schon im Sommer hab ich gedacht, wenn ich nur den Status Quo halten kann, dann ist das Gold wert... und inzwischen spring ich gelegentlich wieder zur passenden Musik durch mein Wohnzimmer, fast wie in alten Teeny - Zeiten (Nur wenn es keiner sieht, vorzugsweise auch GG nicht)Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um Danke zu sagen.Danke Roland, für deine geniale Arbeit, und danke, dass du deine Übungen via Youtube allen Menschen frei zur Verfügung stellst! Sonst wäre ich da vermutlich nie darangekommen ....Danke Joanna und das ganze LuB - Team, für eure Arbeit, mit der ihr diese App und die vielen Videos möglich macht!Und last, not least: Danke euch allen hier für die tolle Gemeinschaft! Für das sich unterstützen, anfeuern, trösten, miteinander lachen und weinen...das ist hier eine großartige Gemeinschaft, gerade in den letzten Tagen durfte ich das erleben!Auf ein weiteres Jahr üben, üben, üben... ich freu mich drauf!
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
Juli 01
00:20

Hat jemand damit Erfahrungen?

Krepitations (knarrende Geräusche) im rechtem Knie, 2009 vorderes Kreuzband Plastik und medialer Meniskus operiert; 2023 und 2025 jeweils ein Distorsionstrauma am selben Knie erlitten. Der Patient ist 36, hat keine Schmerzen, ist täglich aktiv, hat aber häufig diese lauten Geräusche beim Gehen - siehe Video. Was kann er tun?

Juni 29

Guten Morgen, habe plötzlich keinen Zugang zum Video, habe eine Dauermitgliedschaft, wieso sollte ich sie neu kaufen?

41:38

Ganzkörper | Sonntagstraini...

Benötigte Hilfsmittel: Matte, Übungsschlaufe,...
Juni 27

Guten Abend

Mein Name ist Michi und ich bin 58 Jahre.

Letzte Woche bekam ich die Diagnose Spinalkanalstenose der LWS mit Ganglionzysten.

Eine davon ist in den Spinalkanal gewachsen und ca 15 mm groß, sodass der Kanal zu 2/3 zu ist.

Mir wurde dringendst eine Operation empfohlen, da die Gefahr einer Querschnittslähmung bestünde.

Gibt es hier jemanden der eine ähnliche/gleiche Diagnose hatte und mir davon berichten möchte?

Herzlichen Dank und bleibt gesund

Eure Michi

4
 
Juni 27

Hallo Ihr Lieben, ich wollte Mal einen diagnostischen privaten Tipp aus eigener Erfahrung in die Welt schicken. Wenn ihr Normalgewicht oder noch weniger habt und Blutzuckerprobleme schleichend bekommt (Diabetes 2) und/oder Herzrasen , brennende rissige Zunge ohne Eisenmangel und nur abnehmt, trotz reichlichem Essen, dann laßt Euch euer MTHFR-Gen bestimmen. Ich habe einen 2 monatigen Alptraum hinter mir, der erst durch meine Eigeninitiative eine Lösung bekam. Wenn man bestimmte Mutationen vererbt bekommt, kann man unter einem Folatmangel leiden, obwohl im Blutbild die hierfür benötigte Folsäure unauffällig ist. Auch kann ein normaler Folsäure Status einen Vitamin B 12 Mangel verdecken oder es kommt durch künstliche Nahrungsergänzungen zu einem Vitamin B12 Stau im Blut. Letztlich bekommt man dann diverse gesundheitliche Probleme, die dann u.U. falsch behandelt werden, da die Genen Disposition von der Schulmedizin nicht berücksichtigt wird, obwohl die Wissenschaft den Zusammenhang zwischen dem MTHFR -Gen und den Stoffwechselprozessen kennt und auch weiß, wie man seinen Körper gezielt entlasten kann, so dass man nicht schicksalsergeben in den Diabetes rutscht. Schlau machen über das Internet lohnt sich an dieser Stelle.

Ich habe es im Moment wieder in den Griff bekommen meine Symptome..... effektiv konnte ich aufgrund eines Folatmangels nur unzureichend Nährstoffe aufnehmen..ich danke Dr. Google dafür. Niemand hat meine Symptome ernst genommen, also müsste ich mich selbst drum kümmern (privater Gentest über Internet gemacht, dann hatte ich Klarheit über mein Problem.... jetzt heißt es dran bleiben und dem Körper die Nährstoffe zuführen, die er braucht). Ich hoffe, damit habe ich auch meine Abnehmespirale gekappt.

Bleibt gesund!!!🍀🍀🍀

12
Juni 24

Hallo, habe mal eine Frage: ich habe eine Mail bekommen, das ich in der Community App mit Rabatt Code die neuen Übungskissen bestellen kann. Jetzt finde ich aber nicht wo? Kann mir da bitte mal jemand was zu sagen? Dankeschön Ines

9

Hallo zusammen,

Mein stetiger Kampf mit dem Neuen Zeitalter der Elektronik macht auch vor der Liebscher und Brachtseite nicht Halt. Nichts funktioniert, wie es sollte. Immer wieder werde ich aufgefordert ein Konto zu erstellen. Wenn ich das dann umgesetzt habe, bekomme ich die Nachricht, dass alles schon in trockenen Tüchern sei. Kommentare kann ich zu den täglichen Übungen per App nicht schreiben. Immer wieder soll ich ein Konto einrichten. Kurz: nichts geht wirklich.

Ich bekam dann eine Antwort auf die diesbezügliche Frage. Erfolg gleich Null. Dann beteilige ich mich eben nicht mehr.

Mit freundlichem Gruß

Peter Dinter

5
Juni 17

LIEBER ROLAND, schon wieder einmal bin ich durch Dich fast schmerzfrei. Ich habe Osteopressur für die Hüfte gemacht, Übungen für die Hüfte, mein Hüftbeuger ist wieder länger, schmerzfreies Laufen. Schlafen, bewegen. Mein Hausarzt hatte mir nur Diclo gegeben gegen meine Ischiasentzündung. Meine Nervenäztin gab mir nur den Hinweis auf B12 und Folsäure, keine Hilfe gegen die Fußschmerzen, nix. Alles nur mit Roland.....Hast Du irgendwie Schmerzen, hilft kein Mensch, Termine erst, wenn durch die Entzündung alles noch schlimmer geworden ist. DANKE!!

1
Juni 15

Ich habe mir die App geholt, weil ich jetzt mit meinen täglichen Übungen nicht mehr allein bin. Oft war es ein Angang… Du musst ja… bei chronischer Schmerzerkrankung ist das wichtig und ich fühle mich nicht mehr allein und freue mich jeden Tag auf das was Roland 🫶uns anbietet. Und er erklärt so gut verständlich und ich lerne immer noch was dazu👍

Juni 14

Heutige Sonntagsübung. War Spitze!!!

...ich bin motiviert und werde mich- wie empfohlen - mal mit dem Knieretter etwas intensiver auseinander setzen. Die Erklärung dazu ist ja in den Übungen abholbar.

Danke für die wertvollen Tips! Roland,  habe auch heute wieder gemerkt, wie wertvoll deine Erklärungen zu den einzelnen Übungen sind die mich immer wieder dazu ermutigen, weiteres Optimierungspotential auszuprobieren. 

Einen guten Wochenstart euch allen!!!👍

 
Juni 07

Das ist einfach eine Sauere. Jedesmal wenn ich auf die APP gehe und eine Übungen anklicke kommt kaufen obwohl ich ein Abo besitze.

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