Und immer wieder dankbar 💞

Und ich hole diese Übung immer wieder hervor 💞

Ursula Eggenschwiler wow. 89 J. Schmerzfrei. Du bist ab sofort mein Vorbild. Danke für diesen Post. LG Gabriele 🌻

Marita 😘

Hallo Marita. Mir geht es ähnlich. Ich drücke dann immer auf den Pausenknopf, tlw. weil ich auch erst verschnaufen muss. LG Gabriele 🍀

Stefanie „Flip“ Hallo. Wusste nicht, dass es darum geht. Ich benutze R's Tagebuch nicht, da ich mir selber ein Trainingsbuch gemacht habe. Aber trotzdem Dankeschön für Info. Schö Tag noch.

Hallo Kerstin, ich habe die ISG Challenge auch später gemacht. Begeistert. Ich fand sie - zufällig - unter den YouTube-Videos in der App hier. Du brauchst aber Geduld, musst eine Weile scrollen. - Eben ausprobiert, bei mir geht es noch. LG Gabriele 🍀

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Sehr gerne 💖

Oh je oh je, aber mega gut 🌻

Renate Hallo, hoffentlich ist sie nicht zu hart...🍀