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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
12 Beiträge
1546 Kommentare

Gepostet

11. April, 09:46 Uhr

Hallo ihr Lieben ALLE, vlt interessiert euch Folgendes: Video auf Youtube

"Roland eingeladen auf internationale Bühne - Die Einblicke" (48 min).

Ich fand es mega.

LG Gabriele 🌻

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Beantwortet am Hallo Joanna, es ist schon eine Weile...

11. April, 09:43 Uhr

Dankeschön

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Gepostet

06. April, 19:14 Uhr

Hallo Joanna, es ist schon eine Weile her. Du hast mal gefragt, ob ich wüsste, dass ich mir auch was wünschen könnte, für die App. Jetzt wäre es soweit: Anlässlich der Knie-Challenge, die mir gut gefällt, kam mir ein Wunsch-Gedanke in den Sinn!!! Wie wäre es mit einer FLACHEN-HOCKE Challenge? Vlt hat Roland da ja auch so gute Tipps, dass es dann mal klappt. LG Gabriele 🌻

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Beantwortet am 06.04.25 | Sonntags-Training

06. April, 19:05 Uhr

Hallo Patrick, Roland wurde in letzter Zeit schon oft gebeten, doch mal in den Trainings die Hilfsmittel zu benutzen. Jetzt macht er das...

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Beantwortet am 06.04.25 | Sonntags-Training

06. April, 18:29 Uhr

Ina Glagow Hallo Ina, ich habe mir eine EIGENE Routine aufgebaut, seitdem macht es mir mehr Spaß: Ich checke jeden Tag mein Wohlbefinden (Welcher Körperteil braucht's am meisten?) und wenn das Tagestraining (vorher Schnelldurchlauf) passt, starte ich damit, ansonsten nehme ich was Passendes aus meinen gesammelten Listen (Favoriten etc.). Inzwischen ist es schon ein ganzes Programm (mit wechselnden Übungen), welches ich abarbeite. Erst dann kommt das Tagestraining - oder auch mal nicht. Ab und an noch die Therapeuten. Ich such immer, auch weit zurück, was mich anspricht. Seitdem komme ich ganz gut klar, vorher kostete es mich wesentlich mehr Energie durchzuhalten. - Vlt hilft dir das ein wenig. LG Gabriele 🌻

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Beantwortet am 06.04.25 | Sonntags-Training

06. April, 17:51 Uhr

Jolanda Schneider Auch ich gebe meinen Senf dazu, liebe Jolanda. Alle hier geäußerten Kommentare - auch deinen - kann ich nur voll unterstreichen. Auch ich lass es jetzt!! LG Gabriele 🌻

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Beantwortet am Und wieder ein Geburtstagskind..Susan...

06. April, 11:25 Uhr

Christel Ich fände die Idee einer Geb.liste auch super. Es muss ja nicht jeder seine Daten hergeben. - Das Pflegen derselben ist aber schon Arbeit! Und wer sich die machen will....? LG Gabriele 🌻

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Beantwortet am Und wieder ein Geburtstagskind..Susan...

06. April, 11:18 Uhr

Christel ich finde diese Idee sehr schön und wäre dafür LG Gabriele 🌻

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Beantwortet am Das bin ich jetzt!💪

04. April, 11:54 Uhr

Alles Gute und Liebe auch von mir, liebe Birgit. Ist ja toll, was du da über Roland schreibst. Gabriele 🌻

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Beantwortet am Das bin ich jetzt!💪

04. April, 11:51 Uhr