Christel Hallo,liebe Christel ! 🙋 Habe gelesen, dass du gefallen bist und seitdem einige Probleme hast. Das tut mir sehr leid ! Besteht Aussicht, dass alles wieder in Ordnung kommt ?

Von mir schon mal gute Besserung !! 🪷

Erstmal wird gefrühstückt ☕️🥖, dann die Hunde bewegt 🦮🐕‍🦺🐕🦮 und dann kommt es aufs Wetter an. Wenn's regnet starte ich heute früher mit Rolands Training. 🤸

Knieretter ohne Festhalte 🤔 - nö, geht bei mir bestimmt nicht so gut.

Die Übung kniend mit Gesicht zur Wand sieht merkwürdig aus. Mal sehen, was das wird.🤷

Danke,liebe Dinie🤗, ich weiß nun, was auf mich zukommt. 😊

Lieben Gruß an alle 👋

Dinie Auf Kommando schlafen ist immer schlecht. Bei wem klappt das schon. 🤷

Naja,ein Wundermittel ist die Matte sicher nicht. Ich hab letzte Nacht auch nicht so richtig durchgeschlafen, aber von 10 Nächten schlafe ich in etwa 8 sehr gut.

Eben habe ich mich wieder 30 Minuten mit der Oberschenkelvorderseite draufgelegt. In Anschluss fühlen die Beine sich ganz leicht an. Nicht so schwer und hölzern beim Anlaufen.

Aber die Erfahrungen muss wirklich jeder selben machen. Dem einen bringt es enorm viel dem anderen vielleicht gar nichts.

Stefanie „Flip“ 🫣 Hätte ich mich auch nicht getraut.

Stefanie „Flip“ Wenn's Gewebewasser ist ,kannst du es vielleicht mit leichter Massage wegbekommen.

Stefanie „Flip“ Äh, nö. Ich hab tatsächlich in beiden Kniekehlen Bakerzysten und zwischendurch auch immer mal wieder dicke Ergüsse in den Knien direkt.

Ob die Kniekehlen unter oder neben den Zysten auch noch separat dick geworden sind, konnte ich noch nicht feststellen. Es reicht mir eigentlich auch schon so. 🫤

Wieso soll ich die Bakerzysten behalten ? Ich geb gern. 😜

Birgit S. Nein ! Auf keinen Fall kannst du da warten! 😉😁

Deine Beine - respektive deine Knie wollen auch nicht mehr warten. Endlich ein ultimatives Pikserlebnis !

Aus China würde ich so was auch nicht kaufen. Ist mit Sicherheit schadstoffbelastet. 😵‍💫 Da sollte man nicht dran sparen. ☝️

Karin,73 Ich denkst, Karin, das beste ist aber ,wenn du es selber ausprobiert. Wenn du meinst, dass das absolut nichts für dich ist, dann schickst du sie wieder hin. Wobei man sich meines Erachtens mindestens 2 Wochen Zeit dafür nehmen müsste.

Jeder ist unterschiedlich in seiner Wahrnehmung. Selbst, wenn Dinie herausfindet,dass die Matte ihren Schlaf nicht verbessert, heißt das ja nicht, dass das bei dir genauso sein muss - und umgekehrt.

Ich freu mich abends richtig auf meine Piksematte. Hab dabei eine Playlist mit meinen Lieblingsliedern oder schöne Entspannungsmusik laufen und lass so alles auf mich wirken. 😊

Ja,ich glaube auch, dass es eine super Ergänzung zum L&B Training ist !

Dass du dich sofort auf den harten Boden mit der Matte legen kannst, ist ja toll. Mittlerweile denk ich, dass ich das Weichei bin, denn du bist jetzt schon die Dritte derer die sich die Matte nach mir angeschafft haben und das können.

Ich liege immer noch im Bett damit 😚

Nur wenn ich mich mit den Beinen drauflege, geht's auch am Boden.

Die Nackenrolle lege ich mir übrigens gerne in die Kniekehlen. Sehr hilfreich.

Und was sagt GG ??? 😬

Guten Morgen ! 🥐☕️

Aha - heute mal die Wand - Varianten.

Lümmle mich zwar auch lieber auf der Matte, aber Abwechslung ist immer gut !Mal schauen,wie es klappt.

Übrigens ist bei mir die Lautstärke des Videos ganz normal. Woran mag es dann liegen, dass es bei einigen zu leise ist ? 🤔

Hier ist das Wetter genau richtig: nicht zu heiß, aber sonnig 🌞mit kühlen Nächten. So kann's bleiben. 😊

Habt einen schönen Tag !! 🪷