Ich hätte da mal eine Frage in die Runde der Erfahrenden und Vieltrainierenden.

Der eine und andere von euch erwähnte schon mal den sogenannten Umbauschmerz. 😳 Wie definiert ihn den ? Unterscheidet er sich signifikant von euern vorherigen Schmerzen ,oder ist das mehr so ein Gefühl, dass sich was tut, aber man es nicht so recht einordnen kann ?

Da sich meine Kniegelenke gerade etwas anders verhalten als gewohnt - mehr knacken bei weniger Schmerz - bin ich nicht sicher ob sich da eine neue Baustelle auftut, oder es sich tatsächlich um diesen ominösen Umbauschmerz handelt.

Vielleicht kann mir jemand aus seinem Erfahrungsschatz etwas weiterhelfen. 😊

Der Kanal funktioniert ja schon 😃 - hab ich Schlafmütze gar nicht mitbekommen. Da freu ich mich schon auf all die motivierenden Erfahrungsberichte - wobei...vielleicht hat auch jemand keine guten Erfahrungen gemacht. 🥺 Das wäre aber doch auch interessant zu erfahren.

Bei mir bahnt sich gerade eine super positive Wendung an, aber ich kann das jetzt irgendwie noch gar nicht so richtig glauben, und darum warte ich lieber noch etwas die Entwicklung ab,bevor ich in öffentliche Begeisterung ausbreche. 🤐

Wünsche allen einen erfolgreichen Trainingstag. 🌻