Alexa Seidel ich glaube, was ich vorhin geschrieben habe ist Quatsch 🙈 Ich habe eben bewusst das Bein aufgestellt. Ich persönlich komme besser in die Dehnung, wenn das Bein, wie bei Roland, etwas schräg steht. Ich bin flexibler im Hüftgelenk - mehr Platz. So empfinde ich das. 🤔🍀

Alexa Seidel Die Frage kam schon des Öfteren. Ich vermute mal, dass es mit der Beinlänge zusammenhängt. Ich habe sehr lange Beine (115cm). Wenn der Stuhl nicht die passende Höhe hat, steht das andere Bein in einem zu hohen Winkel zum aufliegenden. Das ist zumindest bei mir so gegeben.

Kathrin Müller vielleicht bist du im Oberschenkelbereich auch noch zu verkürzt und es will deshalb nicht klappen. Du kannst dir auch erstmal ein flaches Buch unterlegen oder, wenn vorhanden, den kleinen Keil vom Knieretter. Nicht verzagen und dich zu blöd anstellen für diese Übung tust du mit Sicherheit nicht. LG🍀

Grahammer Jürgen das ist ja echt ärgerlich. Ewig ist wohl relativ. 😢 Hilft da eventuell noch eine neue Naht, auch wenn sie dadurch kürzer wird? Drück die Daumen, für welche Lösung auch immer. LG 🍀

Alexa Seidel liebe Alexa, ich habe deinen Vorschlag gleich mal in die Tat umgesetzt. Ob es am Knie hilft weiß ich nicht, da ich derzeit mal kein Problem habe. Jedoch habe ich festgestellt, dass man den Bauch und Beckenboden gleich mit anspricht. Werde ich immer mal mit einbauen. Man sitzt ja doch öfters mal auf einem Stuhl. 😉 Danke für dein Tipp. LG 🍀

🐶 Madu mach due Nixenstellung. Geht suuuuper.🤩

Joanna von Liebscher & Bracht Danke dir. Na klar. Alles mitnehmen was man kriegen kann 😉

Karin,73 ja, ich finde auch da ist mehr Dehnung drin. Ich habe die auch mal halten können- nun, nicht über die ganze Zeit. Jedoch solange um einschätzen zu können, dass mir die liegende Haltung weitaus mehr an Dehnung, bis runter in den Fuß bringt. Ich erkläre es mir damit, dass du so entspannt bist und nicht die Kraft zum Halten aufbringen musst. Das schafft ggf. neue Baustellen. Merke gerade beim schreiben, dass genau da das Motiv liegt. Du bekommst ne neue Baustelle für Roland. 🤣🤣🤣

Giuliana von Liebscher & Bracht Das ist lieb, Danke dir. 🤩

Martina vielen Dank 🤩