Hallo Elisabeth, schau dir mal den Tipp in meinem Video an. 🤗 Wenn du die Hintergrundaktionen wie im Video schließt, klappt es wieder. 🙏

Herzlichen Glückwunsch liebe Karin, das ist doch ein super Ergebnis! 😍💪🏼

Hallo Inge, schau dir mal Stefanies Kommentar hier in dem Beitrag an. 🤗 Sie hat ganz ausführlich erklärt, wie und wo du deinen Frage stellen kannst. 🙏🏼 Falls du weiterhin Hilfe brauchst, schreib mir gerne nochmal! 😊

Hallo Franz, die Fragen hier werden leider nicht beantwortet. Schau dir mal Stefanies Kommentar hier in dem Beitrag an. Sie erklärt genau, wo du deine Frage stellen kannst. 🤗🙏🏼

Ansonsten kann ich dir nur den Tipp geben, Übungen für den Hüftbeuger zu machen, schau dich mal im Bereich "Becken-Gesäß-Hüfte" um, dort findest du einiges. Dadurch, dass der Hüftbeuger beim Radfahren nicht gestreckt ist, sollte man das nach dem Fahren auch wieder ausgleichen. 🤗 Des Weiteren finde ich die Knie-, Oberschenkelübungen und die Wadenübungen sehr gut, als Ausgleich zum Radfahren. Wenn du aber eine Antwort unseres Therapeuten haben möchtest, bitte ich dich deine Frage nochmal als eigenen Beitrag, im Kanal "Fragen" zu stellen, so wie Stefanie es oben erklärt. 😊

Liebe Madelaine, ich bin mir auch sicher, dass du das packst! 💪😊 Da kommst du bestimmt super schnell wieder rein. 🥰 Mach langsam und hör auf deinen Körper. Du hast ja viel mental mittrainiert, die letzte Zeit. Das hat mit Sicherheit auch toll geholfen! 🤗

Hallo Andrea, hier bist du aber leider ganz falsch.. Am besten meldest du dich bei deinem Ausbildungsberater. 😊🙏 Ich habe überhaupt keinen Zugriff auf dieses System.

Madelaine vielen Dank, liebe Madelaine! 🥰🥰

Top, vielen Dank! 😘

Birgit S. Super, danke dir! 🤗🙏🏼