Gisela Terfrüchte

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Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 05 at 10:36 AM

Bei meiner Nackenblockade, leider noch, ist das Überstrecken nach hinten überhaupt erst möglich mit dem zurückgezogenen Kinn! Dafür bin ich sehr dankbar, lb Roland! Du kennst dich aus und weißt, wovon du sprichst!! 🙏

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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

Dec 04 at 11:48 AM

Sehr wohltuend, lieber Roland! Danke! Bin gespannt auf die jeweiligen Verstärkungen ab morgen! 👍

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Kommentiert am 03.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 03 at 05:54 PM

Gefällt mir! Schöne Varianten! Das ist nie langweilig! 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Dezember 2022 // Jana Keukenbrink // Heute nehmen wir uns Oberarme und Unterarme vor

Dec 02 at 06:45 PM

👍👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. November 2022 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals intensiv

Dec 01 at 08:46 PM

Danke Christian! Das Programm ist rund! Richtig gut! Super gut erklärt beim Rollen! 👌🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. November 2022 // Petra Müller // Training für die Wirbelsäule

Nov 30 at 06:29 PM

Danke Petra! Heute hast du uns ordentlich aus der Reserve gelockt! Sehr gut!

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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 08:09 AM

Das ist eine tolle Übung! Hab schon Sonntag den Effekt gemerkt! Heute kann ich es noch besser ansteuern! 👍👍

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 08:52 AM

Erste Variante ist eher meine, lieber Roland!!

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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 28 at 10:59 AM

Super gut, lieber Roland! Ohne Speichelfluss ging es heute nicht, aber was soll‘s!? 😅 Habe insgesamt an Beweglichkeit zugenommen. Bin seit Ende 2019 dabei! Zur Zeit, hab ich eine hartnäckige Nackenblockade! Mit den Übungen, ganz langsam und genau nach Anleitung, plus rollen plus Nackenretter bleibt es erträglich bzw. hilft mir täglich weiter! Hoffe, das Thema ist bald durch!

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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

Nov 27 at 11:45 AM

‚Wir gehen nie auf Krücken‘ war heute das Wort zum Sonntag! 😃 Ansagen oder selber machen, hat vor- u Nachteile ! Ich komme mit allem gut klar! Bin immer froh um deine Heiterkeit, lieber Roland! Danke!

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