Gisela Terfrüchte

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1181 Kommentare

Kommentiert am 26.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 26 at 09:53 AM

Super heute wieder!! Die Treibkraft ist bei mir längst am Werk! Dank dir Ronald, mit deiner tollen Motivation!! 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. November 2022 // Petra Müller // Training für den Kopf-Nacken-Schulter-Bereich

Nov 25 at 09:23 AM

Oh ja, das merk ich deutlich! Danke liebe Petra!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. November 2022 // Jana Keukenbrink // Es knierscht und knackt in der Halswirbelsäule

Nov 24 at 03:16 PM

Das war richtig gut, liebe Jana! Mein Nackenproblem zeigt sich hartnäckig, aber mit deinen Ansagen bin ich sicher durchgekommen! Alles besser jetzt! Aber das schicke ich zu den Favoriten !! Danke!!!

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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 02:33 PM

Das geht mir ebenso!!

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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 02:31 PM

Bei mir ist auch die Leiste nicht völlig am Boden, aber wenn ich ohne Erhöhung übe, ist sofort kein Spielraum mehr zwischen Fuß und Gesäß! Wenn ich darauf achte, die Leiste runterzudrücken, ist der Effekt auf jeden Fall da!

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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 22 at 05:42 PM

Ehrlich gesagt komme ich mit jeder Art der Erklärungen gut klar! Wenn es ungewohnt lange mal stille bleibt, muß ich grinsen, aber ich weiß ja, Roland sei Dank, das dauert nicht allzu lange! Für mich ist die Abwechslung wunderbar! Es ist hier nie langweilig! 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. November 2022 // Jana Keukenbrink // Heute kümmern wir uns um Leisten & Gesäß

Nov 22 at 05:35 PM

Jawohl! Gut an der Grenze geübt! Danke dir!!

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 12:20 PM

Für mich hat mehr oder weniger Ansage unterschiedliche Vorteile! Lasse mich auch gern führen, aber entdecke, dass bei weniger Ansage es mir leichter fällt, den eigenen Rhythmus zu finden! Also gefällt es mir am besten, wenn es mal so und mal wieder anders ist! So leicht machst du bei mir nichts falsch, lieber Roland, zumal ich ja schon länger dabei bin! Allen, die sich noch nicht so routiniert fühlen, empfehle ich Geduld und viel Humor! Das wird mit der Zeit immer sicherer!! Die Übung am Schluss ist auch gut! Auch für das Gehirn!! Gern mehr davon!!

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Kommentiert am 18.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 18 at 10:06 PM

Vegetarisch ist auch schon fein…, kann aber auch Unmengen an Nudeln, Käse u Sahne bedeuten! Da muss/darf man genauer hinschauen, gucken, was man braucht u nicht verkniffen werden! Ich lebe seit vielen Jahren hauptsächlich roh/vegan! Aber manchmal ein wenig Käse oder sogar mal Ei… , kommt auch vor, ein Gebäck aus gekeimtem Mehl..! Alles hat seinen Platz! Roh/vegan löst viele Probleme! Wir funktionieren so am besten! Aber wer die Freude verliert, ist am wenigsten gesund von allen! 👍😍

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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 17 at 10:59 AM

Gut, daß du so fröhlich bist, Roland! 😅Danke!!

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