Tolles Training, liebe Jana, und vor allem wieder mal neue Varianten! Die Füße in einer Schlaufe wollte bei mir nicht richtig gelingen (hab mich kringelig gelacht bei dem Versuch), weshalb ich dann 2 Schlaufen genommen habe! 👍

Erholsame Tage wünsch ich dir und allen hier! Bis nächste Woche!!

Den Druck auf den Boden erhöhen mit dem Arm und versuchen, auch Ellenbogen und Oberarm runterzubringen! Dann zieht es nochmal ordentlich… bei mir wenigstens! 😃

Gabriele genau! 😂😂😂 Ist doch schön!

Das war heute auch für mich anstrengend! Mußte beim Abspeichern etwas weniger Kraft hineingeben! Das hat vielleicht etwas mit der Tages- oder Abendform zu tun. Aber alles gut! Danke, lb Christian für das gute Training!!

Das Wort zum Sonntag heute: „das Gleichnis vom Senfkorn“! Auch in diesem Sinne gut! 👍

Vielen Dank, liebe Jana! Das hat‘s gebracht mal wieder! 👍🙏👏👏

Genial!

Das hat auch mir deutlich gut getan! Die Wirkung ist sofort spürbar! Immer wieder wertvoll sind die Ganzkörper-Trainings! Danke dir!

Sehr gut angesagt, liebe Petra, und voll motiviert! Danke! Hat richtig gut getan!

Seit 4 Jahren trainiere ich hier schon, liebe Jana, und es tut sehr gut! Deine Anleitung heute zB ist sehr hilfreich für Tage, wo ich mich nicht so ganz locker hinten ablegen kann! Langsam und kontrolliert klappt es dann wieder. Knie, Rücken, Bein-Vorder und -Rückseite jubeln jetzt! Top!! 🙏