Tolle Rundumversorgung! Danke dir, liebe Petra!!

Thema Ernährung darf einfließen…, weil es eng verknüpft ist mit dem Bewegungsapparat! Nach meiner Einschätzung sind die Tipps auf diesem Kanal ziemlich gut mit dem derzeitigen Wissens-Stand abgestimmt! Da keine Religion daraus gemacht wird, kann sich jeder was mitnehmen und sein Leben qualitätsvoller machen, ohne seine individuellen Schwerpunkte aufgeben zu müssen! Passt alles nach meinem Empfinden!!

Der Tipp, die jeweils andere Hand als Stütze mitzubenutzen, bringt mir mehr Souveränität! Da kann ich genau austahieren, wieviel Belastung ich auf der jeweiligen Stützhand aushalten kann. Da es auf beiden Seiten unterschiedlich geht, ist Fortschritt abzusehen! Jawoll, Erfolgserlebnis! 🙏

Roland, das war nicht ohne…! Und der rasche Wechsel in der 8. Minute! Ohne deine Motivation hätte ich das ausgelassen! 😅 Am Ende tolles Erfolgserlebnis! Danke dir!!

Handstütz beidseitig bei 3x anspannen plus 12x war für mich heute sehr anstrengend! In der Folge hab ich heute mal bei den 12 kurzen Anspannungen etwas langsamer (weniger) gemacht! Die Tagesform ist nicht immer gleich und es soll ja Spaß machen!

Danke Petra! Bis nächste Woche! Ganzkörper ist mir immer am liebsten! 👍

Diese Übungen brauche ich dringend! Ich spüre deutlich die Baustellen!! Danke Christian! Geschafft!

Großartig! Bei geschlossenen Augen klappt die Dehnung deutlich besser! Richtig gut für die Durchblutung im Auge! 👌

Mir auch! 👌

Sehr angenehm, liebe Petra. Ich hab dich auch für heute aufbewahrt und das Training genossen. Dankeschön!!

Lebensfreude ist auch bei mir herausgekommen!

Wie passend und motivierend ! Dankeschön und habt eine gute Zeit voller Lebensfreude!