Dinie ach, wie süß! Sehe ich jetzt erst! Kalender wäre toll! Ist doch noch ein bisschen Zeit! 🤗

Christel hallo Christel, ja probiere es ruhig aus. Aber mach es langsam, kann gut sein, dass dir dabei ein bisschen schwindelig wird. Wünsche dir auch einen schönen Abend!

Stefanie „Flip“ kenne ich auch! Mein Tip: Bakerzyste! Ich habe neulich zufällig einen Arztbericht über mein Knie gefunden. 2011!😝Schon damals katastrophal und auch Bakerzyste wurde diagnostiziert. Aber das ist so ein auf und ab. Mal merke ich sie gar nicht, mal deutlich. Lass dich nicht schrecken! Die Übungen kennst du, vor allem Knieretter tut gut. Slles Gute

Joanna von Liebscher & Bracht 😅😅👍gut, dass du nicht noch zusätzlich die Augenübung gemacht hast! Ich glaube, das Personal hätte dann nach einem Arzt gerufen. Bei Mr. Bean gibt es einen Sketch, da macht er solche verrückten Grimmassen. So stelle ich mir das gerade vor. 😲

Liebe Simone, stell doch deine Frage bitte in "Fragen" oder "Fragen intern". Einmal in der Woche antwortet ein Therapeut von L& B. Alles Gute!

🐶 Madu das kommt noch dazu! Ich vermeide eigentlich immer, wenn möglich, Chinaprodukte zu kaufen.

Werner Werner, du Fels in der Brandung und unser bzw. der Männer Vorbild!

Ich finde diesen Beitrag absolut schlüssig und mich erstaunt auch nicht, dass "Unbeugsame"😉 nicht so lange leben. Sicher hängt die körperliche Fitness auch mit den Gefäßen zusammen. Wenn die starr und verkalkt sind, kann eben Gutes weniger hin-und Schlechtes weniger abtransportiert werden. Absolut nachvollziehbar!

🐶 Madu ich denke auch, das muss man ausprobieren, um dazu was sagen zu können. Jeder Jeck ist halt anders, oder wie meine Oma zu sagen pflegte: " Jeder Mensch ist nicht egal!" was für den einen toll ist, empfindet ein anderer aks Zumutung. Gerade Schmerzen werden ja sehr individuell unterschiedlich wahrgenommen. Ich werde das Teil auf jeden Fall besorgen, weiß bloß noch nicht, ob gleich oder zum Geburtstag wünschen. Aber das ist ja noch so lange hin.🤔Letzte Woche gab es solche Matten bei uns im ALDI. Ich hätte fast nicht widerstehen können. Habe sie dann aber doch liegen lassen, weil sie aus China kamen. Ich habe eine Matte mal ein Stück freigebuddelt und mich mit dem Unterarm draufgelegt. Fühlte such gut an. Ich glaube, ich mag sowas. Na, da werde ich doch nicht so lange warten können....

Was mir bei Augenübungen sehr hilft, ist folgendes: wenn es heißt "nach oben gucken", mache ich das und suche mir einen Punkt, den ich anschauen kann. Dann senke ich ganz langsam den Kopf, behalte aber den Punkt, den ich anvisiere, im Auge. Das ist ziemlich anstrengend! Genauso dann umgekehrt nach unten: den Kopf langsam heben. Links und rechts entsprechend ebenso. Ist also ein bisschen anders als heute.