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Roswitha M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
648 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 11:00 Uhr

Werner Hallo Werner, du als Experte... Irgendwie habe ich die Hockeübung nicht kapiert. Müsste nicht eigentlich die Ferse dabei auf dem Boden sein? Schönen Sonntag noch. 🙂

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Kommentiert am Ob es jetzt klappt?!

29. Juli, 12:00 Uhr

Das sieht sehr gut aus, liebe Heike. Prima👍

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Beantwortet am Guten Tag, hab aus Versehen das Stuhl...

26. Juli, 10:04 Uhr

Prima, das freut mich. Danke für die Info. 👍

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 23.07.25

23. Juli, 10:25 Uhr

Bea Ich schaue selten auf die Uhr und konzentriere mich lieber auf Rolands Ansagen und meinen Körper. 🤷‍♀️

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Kommentiert am Guten Tag, hab aus Versehen das Stuhl...

23. Juli, 10:09 Uhr

Hallo Andrea, du könntest es mal mit einem Saugnapf oder (fällt mir gerade ein) Schröpfglas, falls vorhanden, versuchen.

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Beantwortet am Hallo, alle zusammen in Deutschland u...

22. Juli, 20:47 Uhr

Christel Ja, liebe Christel, Rolands Motivation natürlich auch.😊

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Kommentiert am Hallo ZusammenIch bin nicht die große...

22. Juli, 11:52 Uhr

Herzliche Grüße in die Schweiz und genieße weiterhin deinen "Ruhestand", liebe Maya.

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Kommentiert am Hallo, alle zusammen in Deutschland u...

22. Juli, 11:49 Uhr

Hallo Margit, wenn wir uns weiterhin gegenseitig sooooo toll motivieren, wird es uns bestimmt gelingen, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben👍Liebe Grüße nach Norwegen, Roswitha🙋‍♀️

Hab dich erst auf den zweiten Blick entdeckt 😅 Toll!!

Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am 🎉Ab 26. Juli startet unsere neue Frie...

19. Juli, 10:33 Uhr

Karin,74 Damit sind die Beschäftigten im Lebensmitteleinzelhandel gemeint. 🤓

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Kommentiert am Schultern| Freitag | Training des Tages | 18.07.25

18. Juli, 09:41 Uhr

Mir hat das Training heute so super gefallen und gut getan, dass ich es direkt nochmal gemacht habe. Beim ersten Durchgang habe ich die/eine Medirolle und beim zweiten die Maxirolle verwendet. Hat von der Breite her super gepasst. War für mich heute der reinste Genuss, auch das gibt es.😊

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