Hallo in die Runde, eine kleine Erinnerung für den Kalender: der QR- Code für den November ist leider (immer) noch nicht belegt
... Beste Grüße von Annett

Kommentiert am 09.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 09 at 08:55 AM

✅️✅️das war mal eine ausgefallene und anstrengende Kombi- aber die LWS runter zu bekommen, klappt immer besser👍! Danke und einen gemütlichen Samstag👋

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Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 08 at 06:29 AM

✅️✅️ das tägliche Training am Morgen hilft mir fitter in den Tag zu starten und "Handwerkszeug" im Büro zur Hand zu haben.

Bin im Dezember 1 Jahr dabei und bin wesentlich gelenkiger geworden und schwöre auf L& B!!!

Dankeschön an dieser Stelle für die täglich wechselnden Übungen und den " Besserfühleneffekt"👌👍

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Kommentiert am 07.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 07 at 05:59 AM

✅️✅️Hüftöffnerübungen sind immer sehr gut👍👋

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