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Heidi W.

München, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
464 Kommentare

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 23:45 Uhr

Annelie Herrmann

Liebe Annelie,

Ich wünsche dir alles Gute und habe Geduld. Es wird schon wieder...Aĺle dir geschriebenen Vorschläge finde ich gut, wenn du sie befolgst wird es dir helfen, diese missliche Zeit zu überstehen. Gruß von Heidi. 👍💣

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch // 11. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

25. November, 00:53 Uhr

Beantwortet am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

23. November, 23:07 Uhr

Gabi Schwaiger

Mir hat es geholfen, zwischendurch im Alltag mal in den Fersensitz zu gehen und dabei etwas anderes zu machen, z.Bsp, Socken zusammenlegen oder so, durch die Ablenkung ging es dann viel besser, vielleicht probierst du das mal aus, bei mir hat das geklappt. Viel Erfolg und bleib dran, Heidi.

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Beantwortet am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

23. November, 20:12 Uhr

Mountain Cat

Schön wieder von dir zu lesen. Hab mich schon gewundert wo du eifrige Fotografin abgeblieben bist. 🥰👍

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch // 11. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

21. November, 20:00 Uhr

Vielleicht versuchst du es es mal etappenweise. Also eine oder 2 Übungen machen und dann am nächsten Tag fortsetzen und wupp, auf einmal hast du es geschafft. Viel Erfolg wünscht dir Heidi

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Beantwortet am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 19:45 Uhr

Das war bei mir genauso, fühlt sich aber jetzt gut an. 👍👈❤

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 20:07 Uhr

Sehr schöne Übung, endlich habe ich warme Füße, eine Wohltat. Schönes Wochenende und Danke an Roland und Team.

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 13.11.25

13. November, 18:14 Uhr

Heidi Port

Hallo Heidi,

Ja, auch ich bin sehr froh und dankbar, dass ich hier mit Roland üben kann. Das ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für das Gemüt, also die Psyche. Ich wünsche dir weiterhin alles Gute für Deine Hand. Heidi.

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 23:11 Uhr

Wem ist nicht schon mal ein Missgeschick passiert?..Hauptsache, du hast dich nicht ernsthaft verletzt, alles Gute wünscht dir Heidi. ❤❤❤

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 23:01 Uhr

Yvonne

🥰 Alles Gute und herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag liebe Yvonne ❣

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