Roswitha M. Na, klar, extra was kaufen ist doof und kann sich nicht jeder erlauben... Und improvisieren ist kreativer und lustiger... Strengt mal alle eure grauen Zellen an, irgend eine konkrete Idee? Ein Motto? ....🤔🤔🤔

Soll man nicht glauben wie anstrengend Augenübungen sind.... Ganz toll erklärt und angeleitet, vielen Dank!

Karin,73 ja, irgendwie so... Obwohl, Littledinie und Faschingskostüme... Aber das schreit doch förmlich nach einer Challenge 😁 ...aber so richtig eine konkrete Idee hab ich auch nicht...

👍👍👍und schon bist du in der Motivations-positiv-Schleife😁... So muss das sein... Und ich freu mich echt unsagbar riesig darüber, dass Littledinie dabei helfen kann...🥰

Apropos Challenge... Fasching steht vor der Tür, wer Ideen hat, immer raus damit...😁

🐶 Madu nein, ich empfinde das auch nicht als Belastung, ganz im Gegenteil... Und wenn ich mal angefangen habe finde ich immer nur schwer ein Ende...😁 Deshalb übe ich grundsätzlich nicht früh vor der Arbeit - ich würde ständig zu spät kommen...😂

Gute Besserung, Christel! 🍀Bei uns schaut heute der Frühling vorbei...wird schon endlich wieder werden...

🐶 Madu ja, wenn der ganze Körper eine einzige Großbaustelle ist die an allen Ecken bearbeitet werden will...eine Stunde bin ich auch täglich mindestens dabei, nur wenn ich mal gar keine Zeit habe wird's weniger...

Diesen Sonntag war ich ziemlich spät dran... Nächste Woche wird's wahrscheinlich wieder Nacht...😁

Birgit S. 🤣🤣🤣Ich stell mir das gerade lebhaft vor ... Geht ja auch gar nicht dass sich da irgendein Fremder einnistet...

Ich habe in der App auch mit den Einsteigerprogrammen begonnen... Ich finde, da werden die Übungen sehr schön erklärt, auch in Varianten falls man in eine Übung noch gar nicht richtig reingehen kann. Und ich finde auch, sie sind sowohl für Einsteiger als auch für alte Hasen gut geeignet wenn man einen Schmerzbereich gezielt unter Anleitung bearbeiten möchte. Die einzelnen Einheiten bauen gut aufeinander auf und sind nicht zu lang.

Zu den Monatstrainings kann ich nichts sagen, aber die Sonntagstrainings sind mir grundsätzlich auch zu kurz. Wöchentlich oder wenigstens monatlich ein längeres Training das wirklich alle Körperbereiche, am besten in alle Richtungen, bearbeitet fände ich auch gut.