Hallo Elke! 👋Du musst nur immer schön im wohlfühlbereich bleiben, dann kannst du alle Übungen sooft machen wie du willst!

Dass ich kein Fachmann bin brauche ich dir ja nicht sagen...😉😁

LG, Dinie

👍👍👍 wow, fünf Jahre... Glückwunsch! 🥳🥂💐

👍das ist ein guter Plan! Alles Gute für die OP und schnelle Genesung!🍀

Frauke Pahl äh???🤔

🤣🤣🤣 auweh, da hab ich was losgetreten.... Berliner, Pfannkuchen, Krapfen... In meinem Sprachgebrauch alles das selbe...naja, außer dass in einem richtigen fränkischen Krapfen Hiffenmark und nix anderes drin ist... Sowas gibt's hier gar nicht....

Und ja, das gibt eine riesen Sauerei auf der Matte 😁😁😁 aber das ist ja gerade der Gag... Vielleicht hat ja jemand noch eine andere Idee... gibt's noch was Fasching - typisches das vielleicht weniger schmaddelt? ...

Hallo Henning! Du hast ja schon tolle Tipps bekommen... Mir hat insbesondere die tiefe Wadenübung geholfen um die Schmerzen in den Fersen weg zu bekommen. LG Dinie

Martina 😁😁😁der Chef? Naja, streng genommen Joanna... Die hat aber gerade genug um die Ohren und bestimmt keine Zeit für Faxen...

Ich sag mal so, irgendwer muss ja den Anfang machen...wer zuerst einen Beitrag veröffentlicht ( mit Foto, versteht sich 😁😉), der macht auch die "Regieanweisungen"... Hab mich gerade schon mit Karin kurzgeschlossen... Aber das heißt nicht, dass nicht irgendjemand anderes einen Beitrag machen kann/soll... Und wenn wir mehreren Ideen zugleich umsetzen haben wir umso mehr zum amüsieren....😉

Übrigens, ich hab mir auch gedacht, dann hab ich einen triftigen Grund Krapfen zu essen...🤣🤣🤣

🤣🤣🤣 wie viele Krapfen muss ich wohl verdrücken bis ich das richtig im Kasten hab....🤣🤣🤣

Das mit den "verunglückten Übungen" ist vermutlich wirklich sehr schwer umzusetzen... Zumal wir ja nicht provozieren wollen dass irgendjemand wirklich verunglückt beim Quatsch machen...

...ganz schnell hingekritzelt und vermutlich nicht wirklich erkennbar...

🤣🤣🤣 da käme mir eine - mal wieder völlig bescheuerte - Idee, von wegen Luft nach oben... Wie wäre es mit völlig "verunglückten" Übungen, und alle können raten was das hätte werden sollen...

Oder ... Esst einen Faschingskrapfen (Berliner, Pfannkuchen, wie heißen die noch🤔), aber natürlich nicht irgendwie, sondern mit Dehneinlage...auweh, das wird ne Sauerei auf der Matte 🤣

Oder...