Martina hab ich gesehen! Danke 😘

Hallo Petra! Ich bin kein Fachmann! Auch wenn du schon lange übst - das klingt so als würdest du entweder zu intensiv üben oder bei bestimmten Übungen den Rücken falsch oder zu sehr belasten...beobachte dich mal ganz genau, kommst du zb unbemerkt ins Hohlkreuz...

Versuche doch mal eine Weile mit geringerer Intensität zu üben, achte genau darauf wie du den Rücken bewegst und belastet (auch und gerade bei Übungen die gar nicht den Rücken betreffen), und führe vielleicht mal genau Tagebuch... LG, Dinie

Na klar, auch wenn sie das Kerlchen mit den langen Ohren und dem kurzen Schwänzchen ein bisschen merkwürdig finden...er hat ja zwischen den ganzen eiern auch immer ein Katzenleckerli im Gepäck...😁😉

...und, wie war es? Hat Kissme den Trubel gut überstanden?

Na, habt ihr den Ostersonntag gut überstanden... Ich hab mal wieder einen Familien - Feiertag hinter mich gebracht... Nur ein Stündchen geübt, dann am späten Vormittag schon los, und gerade wieder nach Hause gekommen...und - täglich grüßt das Murmeltier - den ganzen Nachmittag dumm herumgesessen und gefuttert...kennt ihr das, wenn zehn Leute beisammen sitzen, hin und her quasseln und diskutieren ohne dass einer den anderen ausreden lässt, der Alkoholpegel steigt dabei auch noch...🙄🥴 Und man sitzt daneben, interessiert sich nicht wirklich für die diversen Themen, muss sich schief angucken lassen weil man keinen Alkohol mehr mittrinken will und schüttelt innerlich nur den Kopf....naja, und auch irgendwie immer das selbe, der eine hat einen Tennisarm, ein anderer Schmerzen in den Fingern, der nächste Wehwehchen in der Schulter, und Rücken haben sie sowieso alle...aber Littledinie war ganz tapfer und hat keine Silbe gesagt, und auch das Gesicht nicht verzogen...hab nur mal wieder gedacht meine Güte, es wäre so einfach...

Und morgen werde ich auf meine Matte gehen und üben, üben, üben und erst aufhören wenn ich der Meinung bin jetzt ist es wirklich genug...😁

Habt alle einen schönen Ostermontag!

Oh...dann muss wohl jemand schon die ganzen Eier aufgefuttert haben....ich hab genau gesehen, dass der Osterhase gsnz viele Eier gebracht hat...😁😉

Hallo Martina! Die Tagestrainings und auch die Sonntagstrainings stehen als Video jeweils ab Mitternacht zur Verfügung. Ab 0 Uhr kannst du jedes Video zu jeder beliebigen Zeit anschauen. Nur viermal im Jahr gibt's (zusätzlich) ein Live-Training, das war bis jetzt immer ein Sonntag um 11 Uhr... LG Dinie

🐶 Madu ja, das ist so! Wir haben die letzten beiden Tage schon gewitzelt, wir wissen warum ein Hase die Eier bringt - weil wir springen müssen wie die Karnickel 🤣 bei uns hinten sind zu allem Überfluss noch drei Kolleginnen krank 🥴. Und gestern Abend hab ich nach der Arbeit noch bei uns ein bisschen was eingekauft, abends um kurz nach zehn noch vier Kassen offen und vier lange Schlangen....

Karin,73 Glückwunsch zur Urkunde! ... Die papakatzis sagen, dann wollen sie mal nicht so streng sein, sie lassen eine entspannte Rückenretter - Session gelten...😁😉

Werner gute Reise und schönen Urlaub! 👋