Madelaine 🤗

Birgit S. 🕵‍♀️😃👋💫

...du könntest schon mal in diesen Artikel reinlesen, Anke, da wird dein Problem m.M n. gut beschrieben: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/wadenkrampf/

Stefanie „Flip“ Ja, stimmt, Flip, gut beobachtet 🙂👍

Petra Fiebelmann Du bist doch dann die Multiplikatorin und kannst das weitergeben? 🤔 Zudem lässt Roland das nicht immer weg...

ilona Hallo Ilona, kann ich auch nachvollziehen. Wenn man das nicht dreißig Jahre lang macht wie Roland, kann man hin und wieder unangenehme Überraschungen erleben mit dem eigenen Körper. Wenn du Arthrose hast in der HÜFTE, weißt du ja nun, was deine besondere Baustelle ist. Rolands Meinung zu Arthrose wirst du sicherlich auch kennen. Also: mache dir deinen eigenen Therapieplan.

PS: ich war auch schon mal bei einem L&B Therapeuten und hatte von dem einen Übungsplan erhalten, nebst Intervalltimer. Ich hatte auch Hüftprobleme gehabt. Ich weiß nicht, wieviel und wie oft du übst: bei einer Diagnose genügen die acht Minuten/ Tag nicht. Viel Erfolg 🍀

Ich benutze immer ein Yogakissen.

Wo genau hast du denn Muskelkater?

Hallo Anke, was ich nicht verstehe: du schreibst von Schmerzen in der Wade, jedoch auf dem Video zeigst du auf dein Schienbein. Oder irre ich mich?

Beate Willatowski Das freut mich 🙂