Hallo Christine, das Wichtigste ist, dass der Finger nicht schnappt, dass du es auch nicht forcierst, indem du ausprobierst, ob das Schnappen noch da ist.

Ansonsten mache alles, was du finden kannst an Übungen: hier in der App, bei YouTube. Massieren, dehnen, drücken, rollen, Kirscgkernkissen - und, auch wichtig: finde die Ursache heraus, falls du noch nicht hast.

Ich hatte vor kurzem einen Schnapp-Zeigefinger. Vom Tippen auf dem Handy. Und das rechte Handgelenk tat weh, vom Handy halten. Da muss man dann was ändern.

Der verlinkte Artikel ist auch sehr hilfreich.

Alles Gute 🍀

Frohe Weihnacht allen und gute Besserung, liebe Dinie ☕️🍋 🕯💫

"Immer weiter und bleib heiter" habe ich Roland gerade sagen hören 😉 Alles Liebe zum Geburtstag, Joanna 💐🎉😊

Birgit S. Zeichnen kannst du nicht

Aber ein Gedicht

..mit einem Reim..

Das ist fein...

Wie Roland sagen würde 😉

Oh, ich hinke hinterher! Alles Liebe nachträglich, liebe Dinie! 💐 Hab ein fröhliches, kreatives und gesundes neues Lebensjahr 😊🍀🌱🎋🎉✨️

Bin ganz deiner Meinung 😊

Ich finde die neuen Umgebungen, den Kamerazoom wirklich prima! Hätte ich gar nicht gedacht. Im Vergleich kommt mir das Studio jetzt verstaubt vor ;-)

Außerdem ist es sicher nachhaltiger, wenn du zum Dreh nicht extra dahin musst. Home" office" ist einfach mrhr Lebensqualität. Das ist ein toller Vorteil von Technik 👌 Und wenn du dich besser fühlst, Roland, kommt es ja allen zugute 😊

Ich finde die neuen Umgebungen, den Kamerazoom wirklich prima! Hätte ich gar nicht gedacht. Im Vergleich kommt mir das Studio jetzt verstaubt vor ;-)

Außerdem ist es sicher nachhaltiger, wenn du zum Dreh nicht extra dahin musst. Home" office" ist einfach mrhr Lebensqualität. Das ist ein toller Vorteil von Technik 👌 Und wenn du dich besser fühlst, Roland, kommt es ja allen zugute 😊

Claudia Schmid ...es werden ständig Dinge geändert 🤭 Leben ist Veränderung. Wäre ja schrecklich, wenn immer alles bleibt, wie es ist.

Heidi W. ...manchmal geht es vielleicht gar nicht darum, etwas zu erreichen, sondern nur darum, mal Dampf abzulassen. Natürlich ist konstruktives Feedback hilfreicher, aber der werfe den ersten Stein...