Werner Aaaah, eine weitere Augenweide !

Schon erklommen, Werner ?

Ich danke dir, Karin 🌻

Ja, schon lange dabei und kein Ende in Sicht. So fit zu sein wie du es bist - davon kann ich nur träumen . Konditionstechnisch bin ich gut aufgestellt, aber mein desaströses Gebäude macht mir weiterhin zu schaffen. Aber aufgeben ist da keine Option und Erfolge sind ja auch durchaus da - wenn auch immer wieder mit Rückschlägen gespickt.

Ein schönes Wochenende für dich. 🌞Wahrscheinlich bist du schon wieder auf der Walking- Piste .

Liebe Nicole,das Problem haben viele und auch ich kämpfe damit.

Da musst du unbedingt deinen Fußstrecker dehnen ( Fußbeuger am besten auch gleich mit). Dafür findest du entsprechende Übungen in der App.

Viel Erfolg und LG 🐶Madu

Werner Beneidenswert ! 😙Will auch gerne den "Hochgrad" sehen.

Bist du verreist, oder hast du immer dieses Urlaubspanorama ? 😳

Was auch immer - es sieht sehr schön aus ! 🤩

Bibo 🩷 Roswitha M. Auch euch beiden herzlichen Dank ! 🪷 Es ist ja eigentlich Birgits Treppchen. Ich steh nur dahinter in 2.Reihe und winke mal kurz.🙋

😘 Danke,liebe Renate . Ist doch toll, dass wir uns hier gefunden haben ! 🧎‍♀️🤸🧘

Dinie Danke liebe Dinie. 😘

Stefanie „Flip“ Werner Ach ihr seid lieb. So ohne Beweis..🤦 Dankeschön

Werner Lieber Werner, ich darf mich auch Übungs Weltmeister nennen. Aber irgendwie ist die Urkunde bei mir im allgemeinen Alltagsstress untergegangen (schäm 😚). Ich hab mir halt selber auf die Schulter geklopft. 💁