Karin,73 Birgit S. Ich liege jeden Abend 20 bis 30 Minuten auf einer ShaktiMat. Seit dem schlafe ich sehr,sehr gut. Ist allerdings gewöhnungsbedürftig. Piekst ganz schön zu Anfang. Ich leg mich darum im Bett auf das Teil . Das geht super. Bei Doppel-Topper-Schläfern sowieso,Karin 😉

Stefanie „Flip“ 😁 Danke für den Tipp. So süß möchte ich auch in einem Eimer aussehen 😂

Freu !!! 😃

Wie, du lässt die Kiefernübung weg ?? Wir müssen doch geschmeidig bleiben mit der Knabberleiste ! 👄 Aber ich erinnere mich, dass dir der Spaßfaktor bei der Übung schon immer nicht wirklich erkennbar war.

So haben wir wohl alle unsere Favoriten und auch " lass-ich -mal-lieber" Übungen.

Aber ich hab keine Sorge, dass du zu wenig für dich tust. Powerfrau ! 💪

Birgit S. Ich geb mein bestes, Birgit ! 😊

Guten Morgen in die Runde ! 🙋

Ich greif wieder an. 🥊 😉

Liebe Dinie, danke für deine Trainingsvorschau. Den Fersensitz erspar ich mir - da bekomm ich schlechte Laune - aber bei allem anderen bin ich dabei.

Ansonsten werde ich mich heute im Garten nützlich machen - er hat es nötig. Der Sauerklee macht sich schon wieder breit. HUHU FLIP 👋

Ach, Birgit, "Du und Deine Kniee" die never ending Story. Tapfer, wie du ihnen immer wieder den Kampf ansagst. Aber ich glaube, Hartnäckigkeit liegt uns allen irgendwie um Blut, sonst käme man nicht weit.

Wünsche allen einen sonnigen Sonntag 🌻🐕‍🦺🦮🐕‍🦺🦮

Och,ich komm jetzt erst dazu, die schönen Fotos zu bewundern 🤩

Der Sonnenuntergang ist geradezu filmreif. WUNDERSCHÖN !!! 💖

Auch das Foto von den Polarlichtern💫....Solche Naturphänomene machen mich direkt ehrfürchtig . Würde ich auch sehr gerne selber mal erleben,aber da geht es mir wie dir, Karin, ich verschlafe all die Herrlichkeiten.😴

Dinie Da geht es dir wie mir ! 🐕 Ich hatte auch schon ein zweibeiniges Wichtigmännchen ,das mir nicht von der Schulter wich.🦜

Ich seh noch zwei männliche Exemplare, die dir und denen du wichtig bist ! 😻😻

Wünsche euch 4 einen sonnigen und entspannten Feiertag ! 🍹🌞

Ach wie schön - Roland mit seinen Söhnen.💗 Natürlich ist er zu erkennen ! 🤗 Wie ? Ein älteres Foto ist das ? Merkt man fast gar nicht 🤭

Einen tollen Feiertag wünsch ich allen ! 🪷Wetter spielt mit ! 🌞

Stefanie „Flip“ Bei uns ist z.Z. Leinenzwang. Brut-und Setzzeit 🐦‍⬛🦆🐦

Aber ein Hundespaziergang im Sonnenschein wäre ja trotzdem drin. Ich zähl auf dich, Flip 🫵 🌞