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Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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21 Beiträge
384 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

12. Januar, 11:58 Uhr

Guten Tag, ich freue mich so, dass ich bei diesen Übungen, die ein Armeaufstützen benötigen , keine Sofakante mehr brauche: meine Arme , Schultern und Hände sind wirklich muskulär kräftiger geworden. Das ist schon seit Längerem so , hab es unabsichtlich verschwiegen….😂, weil es unbemerkt/ unbewusst zur Normalität geworden war…. Hmmm ….sollte ich doch mehr auf DAS schauen , was der Körper neu gelernt mitmacht?,

Eine gute Woche für alle Mitdehner und das tolle L&B Team. Heike aus Kassel

Antworten

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10. Januar, 20:25 Uhr

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Guck mal, noch etwas, was mich ablenkt….der geerbte Hund Alfi!

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10. Januar, 20:23 Uhr

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Angela Böer Lieben Dank , der geerbte Hund Alfi trägt zum Ertragen auch bei….

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10. Januar, 20:20 Uhr

Dinie Danke dir, ☺️🙏

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10. Januar, 00:42 Uhr

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10. Januar, 00:41 Uhr

Christel 🙏☺️

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09. Januar, 21:23 Uhr

Jule liebe Jule, danke dir🙏! Ich bin gut durch den Tag gekommen , hatte drei positive Erlebnisse und hab mir gedacht: die hättest du nicht gehabt, wenn du nicht so eine positive Ausstrahlung hättest! Umarmung ist direkt angekommen!☺️

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09. Januar, 14:18 Uhr

Momi 🙏🧑🏻‍🦰

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09. Januar, 14:18 Uhr

🐶 Madu 🙏🧑🏻‍🦰

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09. Januar, 14:07 Uhr

🙏🧑🏻‍🦰