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Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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17 Beiträge
355 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 10:45 Uhr

Bein nach außen neigt…..das muss ich auch jedesmal bewusst üben. Hab mich vo‘m GG fotografieren lassen und mein Körpergefühl mit diesem Moment verglichen….da konnte ich mir dann besser vorstellen, wie es sich anfühlt, wenn ich ausweiche. LG Heike

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 10:41 Uhr

Ging mir genauso: am Anfang war es eine Ungeliebte! ICH liebe diese Übung inzwischen…..😉

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Kommentiert am Wow - ich habe Level 10 erreicht! Der...

30. Juni, 15:18 Uhr

Super, Renate , ich gratuliere dir zu der 10!!! Gut ,dass du den Übungen den Vorzug gegeben hast…. Hab ich auch so gemacht : Statt Fußball gucken…. Nur hab ich vermutlich das schönere Spiel / gegen Japan/ versäumt. 🫣🫢🙃🤣

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Kommentiert am Petra & Roland: Was wir unserem jüngeren Ich heute sagen würden | Podcast Folge 58

30. Juni, 15:10 Uhr

Ich habe heute, am 30.6.2026 diesen Postcast ,zum jüngeren Ich‘ , gehört.

Wie oft habe ich genickt oder innerlich vehement zugestimmt….

Bin schon seit mehreren Jahren App-Mitglied und unendlich dankbar , dass ihr den Weg eingeschlagen habt, der DAS möglich gemacht hat….

UND der Podcast hat mich aufgerüttelt!

Ja , ich könnte doch gleich mal eine Freundin anrufen und mich melden .

Und ja, ich könnte mir aber auch selbst verzeihen, dass ich in emotional hochgeschaukelten Situationen nicht immer nett oder neutral geredet ,geantwortet oder mich entsprechend verhalten habe.

Mein Fazit zu eurem Podcast : ahngehmes Aufrütteln , auch jetzt als älterer Erwachsener noch etwas verändern zu können!!!!!

Daaaaanke .

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Beantwortet am Hallo, vor 3-4 Monaten hatte ich ange...

29. Juni, 22:03 Uhr

Stefanie „Flip“ Ok!

Antworten

Beantwortet am Hallo, vor 3-4 Monaten hatte ich ange...

29. Juni, 20:53 Uhr

Stefanie „Flip“ Hab’s gleich mal ausprobiert mit dem grauen Querstrich …👍🙏

Antworten

Beantwortet am Hallo, vor 3-4 Monaten hatte ich ange...

29. Juni, 20:48 Uhr

Stefanie „Flip“ Danke für den Tipp! Wusst ich doch ,dass du eine Antwort parat hast!

Aber ich weiß immer noch nicht, ob du am 5.9. zu dem Event in Bad Vilbel gehst?

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Beantwortet am Huhu, guten Morgen: endlich wieder in...

29. Juni, 20:37 Uhr

Das ist ja ein witziges Video…

Die grüne Unterlage erinnert mich an meine Schneideunterlage für‘s Nähen😅😊

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Beantwortet am Moin,ihr Lieben, Von der Ostseeküste,...

29. Juni, 11:41 Uhr

Ina Prima Ina, wärst du bereit mir eine WhatsApp zu senden, dann könnte ich dich in meinen Kontakten als INA von L&B / Grömitz speichern….

Guten Wochenstart. Heike aus Kassel

Antworten

Gepostet

29. Juni, 11:36 Uhr

Huhu, guten Morgen: endlich wieder in der ,Kühle‘ / 21‘C / trainiert! Ich liebe dieses Handtuch wringen. Mein Rücken, Arme und Schultern jubeln , und ich ganz laut mit. Guuuute Woche euch allen!
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