Stefanie „Flip“ komisch. Hatte ich vorhin geschaut. Gibt es mehrere Kanäle unter denen was steht?🤔 Egal, dir jedenfalls vielen Dank für den Hinweis und an Momi, genau dieses Bild hatte ich im Kopf. Schon verrückt. 🤩

Momi Ich habe leider kein Bild von dir gefunden, aber eines im Kopf 😀 Ich bin auch Ü60 (62,5) und finde es immer wieder faszinierend, wenn mir das einfällt. Soviel zu gefühlt 🤣

Annett So erging es mir bei dieser Übung vor Jahren auch. Bis ich kapiert habe, dass der Fuß zum Körper gezogen werden soll......🙄 Nach vorne und nach hinten sind bei mir im Verständnis genau das Gegenteil gewesen. Ebenso habe ich Probleme bei der Übung für den Rückenstrecker mit den Beinen im 90 Grad Winkel. Ich lasse mich einfach nur, mit eingerolltem Kopf, weiter in die Dehnung reinsinken. Finde ich auch richtig erlösend und befreiend. LG

Momi Liebe Momi, ich finde deine Kommentare immer so herrlich erfrischend 🤩 Darf ich fragen wie alt du bist? LG und vielleicht helfen wärmende Gedanken 🍀

Birgit S. Ich auch nicht. Scheine jedoch die Einzige zu sein. 🤔 Ich mache eine Alternative aus einem Knievideo mit seinem Sohn. Die "quält" auch, ist für mich jedoch leichter dosierbar und bringt mich ebenfalls weiter.

Peter Dinter...und wenn. Bei Roland krampft es doch auch immer mal wieder. 🤷‍♀️ Ist schon unangenehm. Ich gehe erst gar nicht in diese Position. 🤭

Soweit ich das mitbekommen habe, seeeehr viele. Zum Beispiel Janet, wo ist sie eigentlich? Ihr Fehlen fällt mir schon seit längerem auf. Ebenso Brigitte Frenkel, wenn ich mir das richtig gemerkt habe. Ab und an schreibt jemand unter dem Tagestraining mit rein, wie alt er ist. Ich finde, jeder der hier mitmacht und versucht sich fit zu halten, Schmerzen selbst zu reduzieren, verdient Anerkennung. Ebenso finde ich es toll, wieviele Herren dabei sind. Und doch finde ich, dass den Übenden jenseits der 70,80 noch mehr Respekt gebührt. Sie nehmen es nicht einfach so hin, dass vieles nicht mehr geht. Die anderen schlurfen lieber auf den Einkaufswagen gestützt vor einem her. 🙉 Ich rede nicht von denen, die wirklich krankheitsbedingt nicht mehr können. Meine Mutti (87) gehört leider dazu. Sie geht dafür alle 2 Wochen zu einer LuB Therapeutin und lässt sich die Spannungen reduzieren. Mehr geht nicht mehr. 😥

Deine Kommentare, liebe Hannelore, verfolge ich von Anfang an und finde es bewunderswert wie du das alles selbst in die Hand genommen hast, dranbleibst, trotz mancher Widrigkeiten. Chapeau 🫠

Nix kaputt, du und deine Muskeln, Faszien und Sehnen werden nur immer fitter. 😉

Lilavati Die App gibt es schon gaaaaaaaanz viele Jahre. Vielleicht weiß es jemand ganz genau. Sie wird seitdem stetig weiter verändert, verbessert. Ebenso die Übungen. Das darauf Aufmerksam machen ist so eine Sache. Sehr viele Leute, selbst Nutzer der App, stören sich daran. Für sie geht es zu sehr ins Kommerzielle. Warum soll Leistung nicht belohnt werden? LG

Warten wir es ab. War nicht genau dieses Video vor zwei Wochen vertauscht worden. 🤔 Werde ich mich eilen, bevor der Fehler auffällt. Ich mag diese Übung 🤩