Hallo Heike, ich spreche hier nur als Laie und Betroffene. Alles was den Knochen fordert bekommt ihm. Also quasi kleine Erschütterungen, wie z.b seichtes Trampolin, moderates auf der Stelle hüpfen, Powerplate (Rüttelplatte) usw. Der Sinn dahinter steckt, dass der Knochen arbeitet und somit stabiler werden kann. Je nach Grad deiner Osteoporose den Knochen fordern und fördern. Im Zweifel frage danach noch einmal deinen behandelnden Arzt. Alles Gute

Ich vermute auch, dass sich deine Frau etwas abklemmen wird. Zu den Übungen schließe ich mich Dinie an. Des Weiteren würde ich auch in Erwägung ziehen, wenn es die örtlichen Gegebenheiten zulassen, entweder eine Fußbank oder eine andere Erhöhung unter die Füße zu stellen. Auf Dauer macht falsches Sitzen einfach nur krank. Ich habe seinerzeit bei mir auf Arbeit zwar lange für einen angemessenen Stuhl kämpfen müssen, letztlich jedoch Erfolg gehabt. Alles Gute

Liebe Susanne, auch ich möchte mich nur zu gerne den anderen anschließen. Es erwartet sicherlich niemand hier, dass du jedem einzelnen antwortest. Ich denke ganz häufig an euch und hoffe, dass du liebe Menschen um dich hast, die dir helfen und dich auffangen können. Eine Struktur in den jetzigen Alltag zu bringen ist soooo wichtig. Versuche weiter Halt zu finden. Ich wünsche dir ganz viel Kraft dazu und freue mich, dass du dich gemeldet hast. Ich umarme und halte dich gedanklich ganz fest. Hoffnung gibt es immer. Sei ganz lieb gegrüßt Madelaine 🍀🌻🩷

Birgit S. .... und man darf nicht allergisch gegen sein. Ich "blühe" danach richtiggehend auf. 🙈 Macht nix. Es gibt andere tolle Sachen wie z.b. Jojobalöl. Und du rennst nicht wie ne Kokosnuss durch den Tag. 🤪

Liebe Susanne, was sind das für furchtbate Nachrichten. Gerne hier. Wenn einem so etwas schlimmes widerfährt, bedarf es Anlaufstellen wo alles raus darf. Es tut mir sehr leid. Ich wünsche dir und deinem Mann ganz viel Kraft und Zuversicht das Kommende gemeinsam durchzustehen. Alles Gute.🍀🫂

🐶 Madu 🤣🤣🤣🤣

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Auch dir gute Besserung. Halte dich schön warm beim Spaziergang und verweile nicht zu lange auf den Bänken. 🤭 Schöne Bilder gestern 🤩🍀🌻

Christel oh weh. Gute Besserung. Falsch in eine Übung reinzugehen, können vieke hier ein Liedchen pfeifen. Geh bloß noch behutsamer heute in alles rein. LG🍀

🐶 Madu Auweia 🙈 Dann lass die bloß sein. 🙉

🐶 Madu 😳 das Knie liegt doch gar nicht auf der Rolle 🤔 Das ist Übel, wenn eine Position solche Probleme verursacht. Ich habe schon mal geschrieben, dass ich bei einer bestimmten Übung für den Hüftbeuger mich richtiggehend verletzt habe, dass ich damit noch heute ganz doll zu tun habe. Das dürfte mittlerweile 2 Jahre her sein. Allerdings merkte ich schon beim reingehen, autsch, hier ist jetzt absolut was schiefgelaufen 😭