Ich hatte vorhin auch überlegt etwas zu dem Umgangston hier zu schreiben. Fand es einfach müßig. Einige verwechseln dieses persönliche Tool hier wahrscheinlich mit allgemeinem Social Media. Traurig genug und kostet nur Kraft. Ich bekomme im Übrigen keinerlei Benachrichtigungen. Vielleicht sollte jeder erstmal über seinen eigenen Tellerrand schauen bevor er gegen alle und jeden loswettert. Hat was von fremdschämen.

Ich glaube, auch gerade auf deinen Kommentar vorhin bezogen sich das. Etwas Selbstreflektion täte dir sicherlich sehr gut.

Liebe Andrea, ich kann Unmut gut verstehen, jedoch sollte man sachlich bleiben. Machst dir nur selbst alles schwer. LG

Stefanie „Flip“ das denkst du bloß. Dann ist die Übung vielleicht nicht ganz korrekt 🤔 Ein Glück gibt es viele Varianten 🫠

Stefanie „Flip“ bei der Übung auf dem Sofa habe ich mir seinerzeit mal dermaßen die Hüfte gezerrt....🙄 Ich hatte wochenlang was davon. Ich mache die immer in der Nixenstellung wie sie Jana mal gezeigt hat. Geht prima und man kann sich selber nicht verletzen. 😀

Werner 🤩 wat mut dat mut 😀 Ja klar, jeder neue Tag bringt einen neuen Lichtblick und mich einen Schritt nach vorne. Jedoch, es braucht seine Zeit. Happy Weekend

Hallo Roberto, ich habe ihn zwar nicht, meine jedoch zu wissen das du die Bestätigung nach Beendigung des Kurses automatisch erhältst. Ich hoffe, ich konnte deine Frage beantworten. LG

Bigi 😃, dass kommt von ganz Allein 👍

Teil2 Tagestraining. Irgendwann machst du deine eigene Alternative. Jede Übung hat zwar ihre Berechtigung, aber in Stein gemeißelt ist hier nichts. Ich mache auch nicht alles mit, aber trotzdem täglich. Viel Spaß und stress dich nicht. Den Anfang hast du gemacht. LG Madelaine 🤩

Guten Morgen Bigi, schön das du doch dran bleiben möchtest. Als erstes davon frei machen, dass du das nicht schaffst. Und bloß nicht vergleichen. Schon gar nicht mit Roland. Der macht das seit nunmehr fast 40 Jahren. Ich glaube ich spreche hier für einen Großteil der Teilnehmer, dass niemand alle Übungen mag oder hinbekommt. Wenn du jedoch wirklich jeden Tag nur die 7 min und das Sonntagstraining machst, wirst du in relativ kurzer Zeit schon eine große Veränderung bemerken. Jenachdem wie dein Ausgang ist, bzw.was deine persönlichen "Baustellen" sind. Übungen die du gar nicht hinbekommst, kannst du doch tauschen. Auch mental mitzumachen hilt enorm. Die anderen Therapeuten bieten auch Trainings an. Dort gibt es teilweise wieder ganz andere Alternativen. Abstützen kannst du dich auch z.b auf dem Sofa. Wenn du Zeit hast beschäftige dich gerne mal ganz intensiv mit der App. Du wirst sehen, hier sind ganz viele Einsteigervideos drin und auch wieder abdere Alternativen als aus dem jeweilige