Hat mir gut gefallen, liebe Petra! Stimmt, ich hab immer mal wieder mit Krämpfen zu tun, manchmal nur noch in den Beinen in der Nacht, was ich am meisten fürchte, weil es so unangenehm ist, aber eher noch sind an manchen Tagen die Füße so empfindlich und Krampf-anfällig! Diese Runde schicke ich gleich mal in die Favoriten, um schnell darauf zugreifen zu können. Vielen Dank!

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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 12 at 02:43 PM

Manchmal muss ich die andere Hand hinter dem Rücken absetzen, um es erträglich zu halten! Und ja, die Übung kostet Kraft. Christian hatte sie gestern auch im ``Programm`! Etwas anders, aber nicht minder anstrengend. Gnadenlos! 😅

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Oktober 2022 // Christian Gut // Unterer Rücken-Gesäß-Hüfte

Oct 11 at 02:25 PM

Intensiv und gut, lieber Christian! Ich mußte kürzer treten, war krank, aber hab doch immer ein wenig gemacht! Seit Sonntag mache ich wieder volle Kraft, u prompt ist der Muskelkater da! Aber es tut so gut!! Danke dir!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. September 2022 // Petra Müller // Routine für den ganzen Körper

Oct 10 at 12:06 PM

Hab es heute nachgeholt! Super Petra! Alles dabei zum wohlfühlen hinterher!! 👍

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Kommentiert am 10.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 10 at 11:22 AM

Genau! Man wird süchtig danach!! 👍

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Kommentiert am 09.10.22 - Sonntags-Training

Oct 09 at 12:36 PM

Super gut heute wieder! 👌 Danke dir!!