Karin,72 Alle zahlenden Mitglieder, liebe Karin! So schreibt es Joanna! Das sind auch ganz schön viele, und du hast uns teilhaben lassen an deinem herrlichen Spaß! Ich glaube nicht, dass dir aus dieser geteilten Freude ein Nachteil entsteht! Es ist einfach klasse, was du mit deinen 72 Jahren für coole Sachen machst! 👌

Das ging zur Sache, lieber Christian! Alles gut erklärt! Vielen Dank!!

Die Idee gefällt mir auch, liebe Claudia! Gut durchdacht und eine praktische Lösung für alle vielleicht ! 👏👏

Die Faszien-Rollmassage braucht jeweils Zeit! Bei den Therapeuten-Trainings sind sie häufig integriert! Am Ende bin ich immer happy, dass ich es gemacht habe, aber wenn so ein Training 40-50 Minuten dauert, guck ich schon im Vorfeld, ob ich die Zeit dafür nehmen will oder kann! Bei den 3 zusätzlichen Trainings finde ich fast immer Zeit innerhalb einer Woche! Perfekt, wie ich meine!

Wenn das Rollen an die tägliche Routine angehängt werden soll, kann in kurzer Zeit nicht viel passieren! Aber wenn ich rollen will, mach ich gern die volle Länge der Anleitung mit, weil ich nämlich andernfalls meistens zu schnell bin! Der Tipp von Roland, abends zu rollen oder die anderen Hilfsmittel zu nutzen, hat sich bei mir gut etabliert! Dazu gibt es gute Anleitung in der App, die ich auch gerne nutze! Für mich muß da nichts ergänzt werden!

Birgit S. Mir ging es ganz ähnlich! Zu Anfang wollte ich gar nicht mitmachen. Die Gewinnchancen sind ja sehr gering, aber dann war mir klar: es macht Sinn, sich die markanten Punkte bewusst zu machen! Das allein ist ja schon mein persönlicher Nährwert! Wenngleich… wir das ja auch schon wussten! 🤗

Danke Jana! Das war angenehmes üben! Und effektiv! Schön kombiniert mit dem Rollen!

Tapfer! Man weiß eben, was man braucht!! 👍

Dinie du bist ein Schatz, liebe Dinie!

Das tat gut, liebe Petra! Zusätzlich zu den tollen Kombinationen, bei denen der Rücken richtig gut in Fluss kam, hab ich die Balance als tolles Training empfunden. Nachdem ich den Lagerungsschwindel verabschieden konnte, ist die Übung des Gleichgewichtes ganz wichtig geworden und bei Liebscher/Bracht ja immer dabei! Danke dir und bis nächste Woche!

Geniale Kombi! Vielen Dank!