Toll, lb Christian! Perfekt angesagt und die Übungen für mich heute essenziell! Habe offensichtlich nicht alle Wirbel richtig zur Zeit! Rücken, Knie, Brust -und Halswirbelsäule signalisieren mir Stress! Da ich nicht weiß, wo es genau entstanden ist, sind die Übungen in allen Bereichen super nützlich!! Vielen Dank!

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Kommentiert am 22.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 22 at 01:01 PM

Tolles Gefühl hinterher! Ausgewogen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Oktober 2022 // Petra Müller //Ausgleichende Bewegungen nach der Gartenarbeit

Oct 21 at 08:29 AM

Super, liebe Petra! Mit deiner liebevollen Anleitung komm ich auch durch anstrengende Positionen für mich! Jetzt fühlt sich der ganze Körper vital u gestärkt an! 🙏

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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 20 at 10:29 PM

Hab das heute rechts ganz anders/schwerer als links empfunden! Das ist nicht immer gleich! Allemal gut!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Oktober 2022 // Christian Gut // Fuß-Wade-Knie-Oberschenkel

Oct 19 at 10:55 PM

Sehr effektiv, lieber Christian! Danke! Ich fühlte mich heute so steif in Knien und Oberschenkeln! Jetzt ist alles warm durchblutet und flexibel! 👍

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Kommentiert am 19.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 19 at 06:47 PM

Super anstrengend heute, Chef! 😊