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Gisela T

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1265 Kommentare

Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 19:19 Uhr

Ja genau, lb Roland! Das feiern wir! Und den ganzen Mist… wollen wir nicht! Deshalb trage ich zB Barfußschuhe! Da ist immer genügend Platz für den Fuß! Und was schön ist, liegt immer im Auge des Betrachters! 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute hilft uns bei den EPD der Stuhl, die Wand und der Knieretter

27. Januar, 22:53 Uhr

Prima! Danke Jana!
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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 22:13 Uhr

Es hat nicht geruckelt, aber wenn ich aus der Hüftübung rausgehe, weiß ich, was ich gemacht habe! Super lustig heute! 😊
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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 11:53 Uhr

Inzwischen sind mir die Krämpfe willkommen! Ich hab kapiert, dass sie den Erfolg dokumentieren, dass ich an meine Grenze gegangen bin! Da freut sich mein Seelchen! 👍 Danke Roland!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Januar 2023 // Petra Müller // Vitalität für den Rumpf

25. Januar, 21:43 Uhr

Stimmt! Der ganze Rumpf ist gut spürbar! Das Rollen hat super Effekte zur Verstärkung gebracht! Danke Petra!
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 20:59 Uhr

Hab es weiter unten, also heute früher, schon kommentiert gefunden! Hohlkreuz läßt sich vermeiden! Manchmal steht man/stehe ich auf der Leitung! 👍🙏
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 20:47 Uhr

Roland ist der Beste! Hohlkreuz vermeiden an der wand ist da schwer, oder?!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Januar 2023 // Christian Gut // Rücken angesteuert & gedehnt

24. Januar, 22:32 Uhr

Allererste Sahne war das heute, lieber Christian! Ich bin begeistert ! Ganz herzlichen Dank!!
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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 21:23 Uhr

Das fordert nochmal anders: gegendrücken mit dem Handballen! 👍
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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 16:02 Uhr

So weit hatte ich ,glaub ich, den Mund noch nie auf! Hier ist es ja erlaubt! 😃 Hat wieder gut getan! Super auch die letzte Übung! Am Ende ist alles warm und durchblutet! Gutes Gefühl! Danke Roland!
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