Gisela Terfrüchte

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1137 Kommentare

Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

Nov 13 at 11:55 AM

Gut erklärt! Danke Roland!!

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Beantwortet am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 12 at 07:02 PM

Ich glaube, man kann das steigern, indem man tiefer in die Knie geht! Aber irgendwie auch harmonisch in den Bewegungen! Mich hat es an Ballett-Training erinnert! Balance und Schönheit der Bewegung ist auch sehr wohltuend für Körper und Geist!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. November 2022 // Jana Keukenbrink // Der Körper und der Stuhl

Nov 12 at 06:58 PM

Sehr gut, lb Jana! Die Varianten machen einen Unterschied ! Gefällt mir sehr! Dein Programm war für mich eine tolle Ergänzung zu dem, was Petra diese Woche gemacht hat! Danke!!

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Beantwortet am Übungsgruppe // 10. November 2022 // Jana Keukenbrink // Der Körper und der Stuhl

Nov 12 at 06:56 PM

Das lässt sich doch leicht mit anderen Übungen aufstocken, oder? Ich fühle mich mit dem gesamten Angebot immer gut bedient! 😊

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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. November 2022 // Petra Müller // Steigere deine Beweglichkeit

Nov 10 at 11:21 AM

Hab dein Training erst heute gemacht, liebe Petra! Das war für mich perfekt! Habe noch mit Hals/Nacken-Wirbelsäule zu kämpfen! Genau richtig!! Danke!

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Kommentiert am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 09 at 11:19 AM

Roland weiß immer, was grade sein muß anscheinend…! 🖖

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Kommentiert am 08.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 08 at 09:42 AM

😅

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Kommentiert am 07.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 07 at 12:07 PM

Zur Zeit hab ich eine Blockade im Nackenbereich! Rolands Übungen helfen mir jeweils den Punkt zu überwinden, der blockiert! Fühle mich sicher dabei, weil es immer langsam und ohne Ruck geht! Prima! Es ist noch nicht weg! Aber wird besser!! Danke für die professionelle Anleitung!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. November 2022 // Jana Keukenbrink // Die Knie in 7 Schritten dehnen

Nov 07 at 12:03 PM

Hab es heute erst gemacht, liebe Jana! Sehr gutes Training für die Knie und Oberschenkel! Sie haben es nötig!!

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Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 03 at 10:43 PM

… Gliedmaßen, wollte ich noch sagen! Aber mit der Zeit klappt es und führt jedesmal -fast- zum Krampf! So soll es sein, hab ich gehört! 😃

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