Gisela Terfrüchte

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1136 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Januar 2023 // Christian Gut // Rücken angesteuert & gedehnt

Jan 24 at 10:32 PM

Allererste Sahne war das heute, lieber Christian! Ich bin begeistert ! Ganz herzlichen Dank!!

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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 24 at 09:23 PM

Das fordert nochmal anders: gegendrücken mit dem Handballen! 👍

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 04:02 PM

So weit hatte ich ,glaub ich, den Mund noch nie auf! Hier ist es ja erlaubt! 😃 Hat wieder gut getan! Super auch die letzte Übung! Am Ende ist alles warm und durchblutet! Gutes Gefühl! Danke Roland!

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 09:02 PM

7 Haken plus! Für mich ist das zum Bedürfnis geworden. Danke Roland! Es macht immer Spaß! Bis morgen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

Jan 19 at 11:32 AM

Super Jana! Danke! Roland, Petra, Christian und du habt jeweils etwas unterschiedliche Herangehensweisen bei den thematisch gleichen Übungen! Das ist sehr förderlich, um die richtige Position für sich zu finden an der eigenen Bewegungsgrenze! Mir hilft das, den Spaß nicht zu verlieren, aber auch den Sinn der einzelnen Übungen zu kapieren! Schön! Es wird nie langweilig!

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Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 11:03 AM

Bei mir ist das Tagesform-bedingt, aber am Anfang wurde mir auch schwindelig bei der rückbeugung, aber inzwischen gelingt es mir, wenn ich gaaanz langsam und dosiert zurückgehe und immer mit dem Bewusstsein, das Kinn zumindest gefühlt zum Kehlkopf zu schieben! Und gaaaanz langsam zurück! Dann klappt es!!

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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 10:56 AM

Danach gehts auch gleich besser in den Fersensitz! Supi! Danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Januar 2023 // Petra Müller // Vitalität für unsere Oberschenkel

Jan 18 at 11:11 AM

Perfekt gemacht, das sehe ich auch so! Danke Petra! Es hat ordentlich gezogen ! Die Stoffwechsel-Anreger bringen wirklich Vitalität! Toll!

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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 18 at 10:26 AM

👍👍