👍🏻😊✨

Lang gut leben, das wünsche ich uns allen auch 🙏👍🏻😍💓✨ Danke für die guten Übungen, dir lieber Roland und deinem Team 😍😍😍

Liebe Iryna, ich würde es auf jeden Fall sehr achtsam probieren im noch erträglichen Wohlfühlbereich. Ich gehe davon aus, dass durch Dehnung das Knie besser ernährt und durchblutet wird. Würde es noch durch mehr pflanzliche Ernährung und gutes Wassertrinken unterstützen, um den Körper zu helfen, die Abfallstoffe abzutransportieren. Viel Glück, Ausdauer, Geduld und baldiges Gelingen 🙏😍✨

Danke 😍🙏✅✅ Habt’s schön heute zusammen 🪷😇🧚‍♀️

Das war wieder genial - es gibt noch Einiges zu tun - danke für die Anregungen 🙏👍🏻👍🏻💪🏻😍✅✅ Lassts euch gut gehen ☀️🦋🐸

Super Spruch 👍🏻😉😍

Ein Lächeln für den Witz und Dankeschön für die tollen Übungen, lieber Roland ✅✅🙏👍🏻😍 Einen lächelnden Tag uns allen 👍🏻😍🌸😍

Sehr interessante Variation 👏🏻😍 Danke ✅✅ Der Kiefer hat ganz schön geknackst 🙏 Schönen Tag euch allen 🌸☀️😇

Ja, sehr anregend. Mein Rücken freut sich auch und profitiert von dieser Kopfdrehung. Danke herzlich 🙏👍🏻✅✅Wieder einmal einen schönen Start in die neue Woche und sonnige Grüße 🙋🏼‍♀️☀️

🙏 Danke 👍🏻😍✨ - noch zum Schluss des Tages geschafft 😊