Gisela Terfrüchte

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. März 2023 // Petra Müller // Freie Schultern In 3-4-7 Schritten

Mar 08 at 05:51 PM

Sehr kurzweilig heute und gut wie immer! Schulter ausputzen gibt am Schluss ein tolles Gefühl! Bewegung in jede Richtung! Klasse! Und danke Petra!!

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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 08 at 11:57 AM

Der rasche Wechsel am Schluss ist perfekt! So kommt Leben in das Ganze ! Vitales Gefühl! Einen Preis fürs Reimen würde ich in einen für Humor und positives Denken umwandeln!! Den hast du in jedem Fall verdient, lieber Roland, und den bekommst du ja jeden Tag neu in den Kommentaren!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. März 2023 // Christian Gut // Hüfte-Spezial in 4 Schritten

Mar 07 at 12:05 PM

Allmählich lerne ich bei den 4-Schritte-Übungen mit den Kräften hauszuhalten! Nur so macht es Sinn! Die Atmung ist bei mir die Messeinheit. Solange ich im Atemrhythmus bleibe, ist auch keine Überforderung da! 👏 Danke für deine Beharrlichkeit, lieber Christian!

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Kommentiert am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 06 at 12:15 PM

Hervorragend auch für meinen Atlas! Da weiß er wieder, wo er hingehört! Danke Roland!

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Beantwortet am 05.03.23 - Sonntags-Training

Mar 05 at 04:02 PM

Wer sollte auch sowas verbieten? Persönliche Grenzen zu beachten ist das schlaueste und achtsamste, was man je machen könnte!

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

Mar 05 at 03:59 PM

Besonders das Ende der Reise durch den Körper ist gut! Wenn die Gegenbewegungen im schnelleren Tempo wiederholt gemacht werden! Spätestens da empfinde ich die gesamte Befreiung, die sich eingestellt hat! Vielen Dank und bis morgen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. März 2023 // Jana Keukenbrink // Unsere LWS ist dran

Mar 04 at 07:18 PM

Sehr schönes Training, liebe Jana, und gut angesagt! Danke und bis nächste Woche!!

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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 06:43 PM

Schweinstreiberei…, schönes Wort, oder?!

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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 06:42 PM

Ja, gute Ansage! Das rechtfertigt die ganze ‚schweinstreiberei‘!

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Kommentiert am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 03 at 10:30 PM

Stimmt, die Übungen sind erste Sahne! Am Schluss der Wechsel zurück und nach vorn löst unglaublich viel auf, was sonst unüberwindlich scheint! Klasse! Ohne deine Ansage, Roland, würde ich das nie machen!! 🙏

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