Kann gut sein! 🤔Bei Christian geht es meist ordentlich zur Sache, aber er mahnt ja auch immer zur Achtsamkeit! Ich vermute, dass der gesamte Arm-Bereich bei mir an einem längeren Prozess arbeitet! Früher gab es schonmal Sehnenscheidenentzündungen bei mir oder ähnliche Phänomene wie Tennisarm! Drum denke ich, dass da was Gutes ins Rollen kommt, aber jetzt war ich doch etwas beunruhigt.

Warm halten ist ein guter Tipp! Danke Stefani!

Ein Vergnügen der besonderen Art! 😊👍

Danke, liebe Petra! Vor diesen Übungen hab ich grundsätzlich viel Respekt! Bin froh, dass ihr, dass du das mit uns machst! Zu wissen, dass es wichtig ist, dürfte jedem klar sein, aber machen ist schon ein Stück schwieriger.

Gut angeleitet und rund gemacht hast du das diesmal ! 👍🙏👌

Ja, wohl wahr! Das musste ich dann auch einfach so machen, wie ich es verstanden habe u nochmal kurz zurückspulen und gucken! Und die Bauchmuskeln sind auch nicht zu kurz gekommen! 😂😀🤣

Ah, das war wieder sehr gut, lieber Christian! Hab mich angestrengt! … unter 10 natürlich! 🤗 Dein Hinweis: ‚passt auf euch auf‘ kommt ernst gemeint rüber und passt ganz zu deinen Ansagen bei den Übungen. So fühle ich mich gut aufgehoben. Danke dir und bis nächste Woche!

Glüchwunsch, und ich bin auch immer so gern bei deinem Training, liebe Jana!

Und, ganz ehrlich, denke ich immer, wenn du sagst: seit vielen Jahren…, wie kann das sein? Aber es ist wohl wirklich so, dass das Liebscher/Bracht-Konzept jung erhält, wie wir es uns alle wünschen. Ich mache da weiter, und ich freu mich, wenn du uns so frisch und quierlig erhalten bleibst ‚aus der schönen Stadt Emsdetten‘!

Nix letzter Tag, lieber Rolad! Es geht immer schön weiter! Das ist super! 👍🙏👏👏

Kann sein, du überforderst dich da! Grundsätzlich kenne ich das Phänomen: möchte es besonders gut machen! Meine Realität ist speziell…, aber maßgeblich! 😊🤗

Oh, das war eines meiner dringendsten Themen wieder, lieber Christian! Arme und Ellenbogen bedanken sich überaus herzlich! Und mein ganzes Ich mal wieder für die schöne Entspannung am Ende! Ein Geschenk! 🙏