✅✅🙏💪herrlich gedehnt am Morgen 💪 jetzt noch Augentraining und die tiefe Hocke 👍🏻🙋🏼‍♀️

😃🙏💪vielen Dank für dieses wunderbare abwechslungsreiche Training ! Die Übung für den oberen Rücken und für die Schultern auf dem Stuhl fand ich besonders effektiv! Das Anspannen dabei war ein “ Dehnungsschmaus“🥳🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪 es geht immer besser 🥳🥳🥳🙋🏼‍♀️

✅✅💪✅✅💪✅✅💪🙏 wow,das war anstrengend aber meeegaaaa gut 🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏💪herrliches Gefühl - Schultern Butterweich 👍🏻🙋🏼‍♀️

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😀wunderbares Training, ich habe die Schlaufe, Rollmassageset, Knieretter, Rückenretter ,Nackenretter und Drückerset. Für das Drückerset muss ich mir mehr Zeit nehmen 🫣 für die Hilfsmittel bin ich sehr dankbar und hab sie mir im Laufe von 9 Jahren angeschafft weil ich sie für mich sehr wichtig finde !

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪hat sehr sehr gut getan! Beim vorne Abbeugen greife ich mit gestreckten Beinen unter meine Füße und kann dann wunderbar anspannen , entspannen und komm noch einen Millimeter weiter runter! Es fühlt sich sooo herrlich an wie der Körper reagiert ! So und jetzt noch das Augentraining von Montag ! Das habe ich jeden Tag an die Tages Routine dran gehängt! Ich schreibe gerade ohne Brille🥳🥳🥳🥳🥳 , die trage ich seit meinem 14 ten Lebensjahr ! Erst kurzsichtig und seit ca 10 Jahren eine Gleitsichtbrille! Es ist Wahnsinn was der Körper alles reparieren kann wenn man ihm die richtige Hilfestellung dafür gibt ! Ich bin 57 und werde immer fitter und beweglicher !

Danke danke danke dir Roland und deinem Team 🙏🙏🙏🥳🥳🥳🥳💪🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪gleich abgespeichert 👍🏻🙋🏼‍♀️🥳