Dinie 😄du bist gut, liebe Dinie. Daran gedacht habe ich auch schon, weil ich es auch mal konnte! Als ich noch Kind war, hat mir so eine Übung mein damaliger Orthopäde verschrieben. Es sollte helfen, dass ich gerade gehe und nicht die Schultern so hängen lasse. Daran musste ich sofort denken, als ich Rolands Übung das 1. mal gesehen habe.

Stefanie „Flip“ danke Stefanie, das habe ich mir schon gedacht. Dann warten wir mal gespannt auf das Ergebnis und die daraus resultierenden Konsequenzen! 🤗

Hallo Renate, das habe ich auch nicht verstanden. Ich dachte erst, ich hätte mich verhört.🤷‍♀️

Marie hallo Marie, das gleiche habe ich eben auch gedacht. Wo ist die Umfrage geblieben? Ich kann sie auch nicht mehr finden. Vielleicht schin beendet? LG

Hallo Marion, du kannst die Übung alternativ auf der Matte im liegen machen. Leg dazu den gebeugten Arm auf die Medirolle. LG

Martina in unserem TV ist chromecast integriert. Wenn ich auf dem Handy das Sumbol dafür anklicke, ( 3 Halbkreise in einem Rechteck), dann versucht die App mit unserem TV eine Verbindung herzustellen. Danm bestätigen, und schon ist der große Roland zu sehen.😄 Wahrscheinlich gibt's noch andere Möglichkeiten, aber da bin ich auch nicht so firm drin.

Martina @ ich mache das immer mit der App, die ich auf dem Handy habe.

Hallo Christiane, die Uhrzeiten mit halb zwei usw. hatten wir schon mal. Damals habe ich auch gesagt: was soll das, Zwei Uhr, reicht doch. Aber inzwischen denke ich anders darüber. Wenn es dir gelingt, ganz fein und genau anzusteuern, fann wirst du durchaus einen Unterschied zwischen der halben und der ganzen Stunde feststellen können. Es ist wie bei einer realen Uhr ein Unterschied vorhanden. Probiere es mal aus! Die Die Alternativübung zur Ecke ist die auf der Matte. Leg dich auf den Bauch und unter den gebeugten Arm die Medirolle. Bei vielen entsteht so eine bessere Dehnung als im Türrahmen. LG und einen schönen Sonntag.

Liebe Elke solche Kommentare hören wir leider allzu oft. Aber jeder muss wissen, was ihm lieber ist. LG

Hallo Dani, du kannst es auch im liegen auf der Matte machen. Leg deinen Arm dazu auf die Medirolle. Bei vielen klappt es sogar besser als im Türrahmen. LG