Momi nochmals danke! Diese spezielle Seite habe ich noch nicht gefunden, aber deine Erklärung ist schlüssig und verständlich. Auf dem Kanal gibt es auch eine kurze Anleitung zum Neuroathletiktraining, interessant. Das macht einen vertrauenerweckenden Eindruck.

Momi danke!! Verstehe ich es richtig, dass du den geraden Rücken gerade eben anhebst und die Spannung hältst? 1:40 finde ich beachtlich, wow! Wie atmest du dabei, ruhig und geräuschlos oder forciert? Ich werde es am Abend ausprobieren, bin sehr gespannt. LG

Ele danke für das Teilen der ärztlichen Rückmeldung! Auch wenn er dir kein Atemtraining entfalten konnte weißt du nun, dass du mit Rolands Übung nichts verkehrt machst und einen Baustein eines Gesamtkonzepts bedienst. Das gesamte Thema ist ja komplex, Buyteko ist dir ein Begriff? Ralph Skuban ist in dem Bereich Atmen aktiv. Welche Kräftigungsübungen hilfreich sind würde mich interessieren. Alles Gute!

Endlich schreibt das mal jemand! Danke, Trude, es geht mir genauso. Aber schon im Laufe der Übung wurde es besser. Ja, was reizt da so stark zum Husten?

Das klingt gut und ich schließe mich Bärbels Frage ganz interessiert an. Hast du Kombinationsübungen, bei denen die Bauchmuskeln im langen Zustand gekräftigt werden?

Hallo Petra, in der Leiste unter dem Video findest du ganz rechts "herunterladen". Das Video ist dann in deinen "Downloads". Hast du schon versucht, ob du es so besser abspielen kannst? Dort kannst du es auch bequem wieder löschen.

Josefine Mordig super! Jetzt verstehe ich es. Danke

Stefanie „Flip“ Danke!

Bruno hallo, kannst du bitte schreiben auf welcher Seite du gerade liegst? Ich kann mir deine Beschreibung gar nicht vorstellen.

Bitte schreibt mir nochmals, wo Ich den Jahreskalender herunterladen kann. Ich habe ein neues Smartphone und mein Kalender in Adobe ist weg. Ich erinnere, dass ich zum 1.1. zurück musste für den Link. Aber da finde ich nichts passendes.