Christel viel Spaß, liebe Christel!

Ich stelle mich auf den großen und einen kleinen Keil dabei. Für die Füße und die Wade ist die Dehnung kein Problem. Aber mein Knie knirscht dabei sehr unangenehm. Ich weiß es ja: Knieprobleme! Allen einen schönen Wintertag!

Die "Zuschauer" sehen aus, als überlegten sie, medizinische Hilfe zu holen. Mit solchem Teil unter dem Kopf erregt man schon Aufsehen! Toll gezeichnet - wie immer!

Alexa Seidel ich lege mir auch einen Yogablock unter. Bin trotzdem am Boden.😳

Vielleicht sollten wir vorschlagen, dass Roland Tafeln, auf denen die Anweisungen stehen, einblendet. Die sind dann ganz geräuschlos, vorausgesetzt, Roland hält die Luft an!😳

Madelaine ich habe es gerade gelesen und gefragt, ob Roland wenigstens noch atmen darf.

Hoffentlich darf Roland noch atmen!

BRIGITTE FRENKEL bei der 2. Seite hat Roland vergessen, das schnellere Tempo anzusagen.

Hallo Dinie, das ist ja mal interessant! Ich habe mir jetzt den ganzen Beitrag reingezogen. Da erscheint LuB ja in einem etwas anderen Licht als bei den Quarks Leuten. Vor allem fand ich gut, dass sich ein Fachmann mit LuB auseinandergesetzt hat und nicht irgendwelche Wichtigtuer. Der Orthopäde hat sich m.E. nach sehr viel Mühe gemacht und versucht, sehr objektiv in der Beurteilung zu bleiben. Auch seine eigenen Erklärungen und Übungen im Anschluss fand ich sehr aufschlussreich. Seine Kritikpunkte kann ich nachvollziehen. Sie haben nichts mit Aufmerksamkeitshascherei zu tun und sind sehr sachlich.

Karin,72 ich mache sie auch nicht gerne, aber ich mache sie mit.