Servus ihr Lieben,

Ich hab's mit dem Foto heute nicht so gut hingekriegt.

Bin gespannt, ob es so weitergeht, dass Roland die Übungen nur kurz zeigt, das irritiert mich doch ziemlich. Nehme aber mal an, wenn er alles mal durch gezeigt hat, geht es ans gewohnte Dehnen.

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Servus, lieber Roland,

Ich wünsche dir viele Gelegenheiten zum Lächeln im neuen Lebensjahr! Hab einen wunderschönen Geburtstag und bleib g'sund! 👍☀️

Liebe Grüße aus Wien, Susanne 🦋

Peter 👍🕺🤸🧘

Ich stelle mir soeben 'flutschige' Hüften vor! 😉😄😄😄

Christel danke, ich wollte tatsächlich immer so grazil sein und mich so schwebend leicht bewegen können wie Balletttänzerinnen! 😄

Deswegen mag ich ja auch Schmetterlinge so gerne, fällt mir gerade auf! Das Leichte, Tänzelnde, Schwerelose... Und natürlich das wundervoll Bunte!

Viel Freude beim Strauß "Schani"! 😉

Jule oh, liebe Jule, das tut mir jetzt leid, wenn ich das gewusst hätte, dass es dir generell seit langem nicht gut geht, hätte ich den 'blöden Schmäh' (Scherz) natürlich nicht gemacht! 😔

Das klingt sehr bedrückend, was du schreibst. Dauernd unter Schmerzen leiden zu müssen, ist eine Qual, nicht nur für den Körper sondern auch für die Seele, das emotionale Wohlbefinden.

Schön, dass dich diese wundervolle Natur erfreuen kann und dich ein wenig ablenkt! 🙏🤗🧡

Viel Kraft und Zuversicht wünsche ich dir weiterhin und genieße die Zeit hier! 🌞👋

🐶 Madu alles Interpretationssache! Also ob man das als eigene Übung betrachtet oder als Abart! 😉

Stefanie „Flip“ Echt, die war anders?! Ach du meine Güte, ich glaub, manchmal sollte man Anatomie studieren, da gibt's soooo viele unterschiedliche Muskeln etc., die oft so knapp nebeneinander liegen und wo nur eine kleine Bewegung reicht, um den einen oder eben anderen anzusteuern und zu dehnen. Seufz, mich Perfektionistin macht das manchmal 🥴🫨😵‍💫😖!

Danke für deine Meinung! 🙏😁🤗

Und dabei bin ich seit heute "Übungs-Expertin" (Urkunde für 3 Jahre L&B)... 🤔🤷😜

Irre schön, liebe Jule! 🧡💜🧡💜🧡

Und kein Wunder, dass dein Knie beleidigt ist, wenn du so viele Türme baust! 😉😁

Wunderschöne Zeit noch! 🙏

🐶 Madu uff, jetzt bin ich froh, dass Stefanie in der Zwischenzeit geantwortet hat, ich hab sofort an mir zu zweifeln begonnen.

Aber Gesäßübung (und noch einiges mehr) ist dieses Schwebedings ja auch! 😜😂