Super Workout mit Roland 👍👍👍

Diese Übungen habe ich heute am Vollmond-Sonntag so richtig genossen...

Ich wünsche euch einen gelassenen Sonntag 🌕🌞🙋‍♂️🤗

Nun bin ich erst und schon 3 Monate dabei - ohne Unterbruch und meine belasteten Gelenke jubilieren. Das heisst sie werden immer jünger 💚💜🌞

Guten Morgen in der Sonne 🌞

Bin nun endgültig wach und gedehnt 👍. Es macht Spass, durch den ganzen Körper zu reisen und dann mit 101 jung, beweglich und glücklich zu sein 😀

Einen glücklichen Tag euch allen 🙋‍♂️

Christel Danke schön Christel. Das Kältetraining übe ich schon einige Jahre und mein Herzkreislaufsystem funktioniert bestens 💪😀🙋‍♂️🤗

Guten Morgen allerseits

Heute Morgen ging ich noch vor den Schulterübungen 50 Minuten walken bei 1 Grad Lufttemperatur. Habe danach noch kalt geduscht und die Schulterübungen erfolgreich geübt...

Nun bin ich bereit für den Tag 😀

Schöne Grüsse aus der Schweiz 🇨🇭

Wunderbare Übungen und mein leichter Tinnitus ist auch schon fast aufgelöst 👍👂👂👍durch diese Übungen

Guten Morgen ohne Sorgen ☺

Dieses Schulter - Hüfttraining gab mir den Power für den Tag und ich wünsche euch einen munteren Tag 😀🙋‍♂️💚

Je beweglicher der Daumen, desto beweglicher das Gehirn 🧠👍🖖🤗

Die täglichen Übungen sind immer wieder Gold 🟡 wert und habe schon dadurch meine linke Schulter und meine linke Hüfte schmerzfrei und beweglicher machen dürfen. Danke schön an Roland und das ganze Liebscher und Bracht Team 💚