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Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5846 Kommentare

Beantwortet am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 15:43 Uhr

Kommentiert am Wo sind denn die Therapeuten-Training...

08. Dezember, 11:57 Uhr

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Dort 😊. Nur falsch sortiert.

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Kommentiert am Ich habe im Kniesitz starke Schmerzen...

08. Dezember, 10:51 Uhr

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Schau mal, Stefan. Die Füße sollten eigentlich gerade nach hinten zeigen. Wenn das bei dir Schmerzen in den Sprunggelenken erzeugt, leg dir dort ein kleines Körnerkissen oder ähnliches unter.

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Kommentiert am Das Märchen-Gewinnspiel 🎁❄️🕯️Hallo ih...

08. Dezember, 08:40 Uhr

Herzlichen Glückwunsch Mi Ba 🤩. Das freut mich ganz besonders für Dich und deinen Mann 😃.

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

07. Dezember, 08:00 Uhr

Karin,73 na klar 😃.

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

07. Dezember, 07:47 Uhr

Roland hat das geahnt und bietet im „Training des Tages“ den Gegenpol 😉. Wer die 226 von Claudia schlägt, hat gewonnen 😂.

Beantwortet am 01.12.24 - Sonntags-Training

06. Dezember, 15:32 Uhr

Kommentiert am Gibt es auch Übungen für den mittlere...

06. Dezember, 14:19 Uhr

Beantwortet am Hallo Ihr LIEBEN.Die Übung im Fersens...

06. Dezember, 12:22 Uhr

Super Übung 👍🏼. Ich habe sie gerade ausprobiert. Kommt in meine Knie Routine. Vielen Dank fürs Teilen, Heinz 😃. Was der Trick mit den Händen in den Kniekehlen bewirkt beim Fersensitz, kannst du mir hoffentlich auch noch verraten 😊.

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Beantwortet am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 09:25 Uhr

Ingrid S. Diese dreht die Hüfte aber genau in die andere Richtung 😉.

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