Hallo Matthias, das Knirschen und Knistern habe ich leider auch (vor allem, wenn ich den Kopf drehe oder zur Seite dehne) . Beschwerden habe ich aber zum Glück keine. Ich hoffe, wir können tatsächlich durch regelmäßige Übungen erreichen, dass das so bleibt. Alles Gute!
Ingrid S.
Kommentiert am Halswirbel knirschen und knistern bei...
Kommentiert am Hallo Zusammen,mir haben die Übungen ...
Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining
Kommentiert am 06.09.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 03.09.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am Artikel aus der DIE ZEIT Nr. 37 2024W...
Beantwortet am 01.09.24 - Sonntags-Taining
Beantwortet am 29.08.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 30.08.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am Beckenboden Tipps von Roland
Sep 16 at 02:46 PM
Vielen Dank für die aufschlussreichen Ausführungen. Das in einigen Übungen, die beim Training angeboten werden, der Beckenboden ebenfalls stabilisiert wird, kann ich nur bestätigen. Bevor ich die Übungen von LuB kannte, musste ich bei voller Blase echt aufpassen, dass ich zeitnah schnell eine Toilette aufsuchen konnte, weil sonst die Gefahr bestand, dass ungewollt einige Tropfen abgingen. Das Problem gehört der Vergangenheit an und darüber freue ich mich sehr. So macht der Stadtbummel oder die Wanderung wieder viel mehr Spaß.