Super entspannende Übungen mit dem neuen Knieretter heute. Ich hoffe, es kommt bald eine Übung mit dem Schulterretter, den ich auch schon verwendet habe. Danke Roland und schönen Sonntag euch allen.

Die Übungen sind wie immer erfolgreich, aber die tollen wissenschaftlichen Erklärungen sind auch extrem wichtig und interessant, danke vielmals

Das Atmen vergessen wir oft so im Alltag, es muss uns bewusster werden, danke Roland

Heute gab es gerade die Übungen die ich brauchte, danke Roland und schönen Sonntag allen hier.

Danke für die tollen Übungen. Das mitdem nach hinten strecken klappt noch immer sehr schlecht

Danke vielmals fuer die entspannenden Uebungen, super die nachkommenden Erklaerungen.

Danke für die entspannenden Übungen. Bei der Übung am Boden sitzend, die Füsse vorne zusammen nach vorne streckend, tut mir immer der rechte Oberschenkel aussen weh bis er endlich nachlässt

Ich geniesse auch das Blumengiessen ☺️☺️. Tolle Erklaerung fuer das Geraetetraining, danke Roland

Super tolle Erklärungen am Ende, danke vielmals dafür und natürlich auch für die entspannenden Übungen