Damaris klar 😃. Die Therapeuten machen es auch so.

Steffi E. Es gibt noch eine Variante 😊 und zwar kannst du dich auch von unten kommend immer weiter seitlich hochdrücken. Die Therapeuten leiten die Übung auf diese Weise an. Siehe Screenshot.

Andreas Löbbecke hier mal ein Erklärvideos zum Rückenretter. Du findest sie alle in der Rubrik „Übungsvideos mit unseren Hilfsmitteln“.

Karin,73 Alternative nur für dich 😃.

Roswitha M. Gerne 🤗

Hallo Birgit 🤗. Wenn du den Therapeutenfinder ( siehe Jacs Kommentar ) nutzt, muss du etwas nach unten gehen bei den Ergebnissen 😊. Schau mal 😃.

Roswitha M. Du hast dir vermutlich das falsche Video angesehen 😔. Hier mal das richtige 😃. https://www.ardmediathek.de/video/quarks/quarks-fit-for-fitness-wie-bewegung-uns-gesuender-macht/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtYTYyZTcwYWMtZjAwNi00ZjU5LWFiNmYtNjgxMTgxNGRkN2Vi

und ein kleiner Screenshot 😉.

Schau mal Inge. Das Entwicklerteam scheint an der Problemlösung aktuell zu arbeiten. Joanna hat sich vor 14 Tagen dahingehend geäußert 😊.

LG

P.S.: Hast du Joannas Antwort auf deine Frage im Beitrag zur Begrüßung von Giuliana entdeckt?

Joanna von Liebscher & Bracht ich finde, ihr macht eine ausgesprochen gute Figur dabei 😃🤗.

🐶 Madu ich glaube tatsächlich, dass unterschwellig häufig Entzündungen im Körper im Spiel sind 😔. Sie kommen nur nicht immer sofort zu Tage.