Seit Ende Juli plage ich mich mit einer Entzündung an der Plantarfaszie. Dehnungen haben gut getan aber an der schmerzenden Stelle wurde es schlimmer. Stosswellen (schmerzhaft) haben auch nur für Stunden etwas Entspannung (und Muskelkater in der Wade) gebracht. Was kann ich gezielt machen, wahrscheinlich gegen die Entzündung, was schnellstens wirkt. Bin jetzt schon viel zu lange arbeitsunfähig 🙁. Ich möchte wieder gehen und laufen.
