Beitreten

Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5824 Kommentare

Beantwortet am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

22. Juni, 09:29 Uhr

Andrea Hallo Andrea du musst einfach auf „Alle Übungen“ gehen. Dann siehst du oben das Training des aktuellen Tages 😃. Schönen Sonntag 🤗

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Kommentiert am Rücken challenge

22. Juni, 09:15 Uhr

https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/unsere-sonnen-challenge 

Die findest du über diesen Link 😃. Einfach im Beitrag auf „Beitreten“ tippen oder klicken 🤗

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Beantwortet am Unsere Sonnen-Challenge 🌞💛

22. Juni, 06:43 Uhr

Silke / Mellert dann einfach hier in diesem Beitrag auf “Beitreten” tippen und los geht’s 🤗. Du siehst dann alle 7 Videos hier 😃. Viel Spaß.

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Beantwortet am Augen & Unterer Rücken-Bauch| Freitag | Training des Tages | 20.06.25

22. Juni, 06:15 Uhr

Manuela Lendrich Tag 2 der Challenge. Du benötigst einen Stuhl. Eine sehr wichtige Übung. Daher flattert sie noch in dein Postfach. Ich hoffe es quillt nicht über.

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-9zf9smn_2os?permalink=tag_2__7-tage_ruckenkurs-2160p-bbe882&cid=4254156

Das Sonntagstraining wird wieder eine Herausforderung, aber das klärt sich erst später. LG 🤗

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Beantwortet am Unsere Sonnen-Challenge 🌞💛

21. Juni, 21:29 Uhr

wil.vonier In diesem Beitrag hier von Joanna kannst du die Details nachlesen.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/morgen-gehts-los-seid-ihr-berei

Beitreten musst du dann allerdings wieder hier in diesem Beitrag 😊. LG

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Beantwortet am Unsere Sonnen-Challenge 🌞💛

21. Juni, 19:27 Uhr

Jutta Schmidt-Günaydin Hallo Jutta, es sind 7 Videos. Siehst du diese denn? Falls nicht, bist du noch nicht beigetreten. Es steht unten im Foto "Beitreten".

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Beantwortet am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

21. Juni, 19:05 Uhr

Heinz Engels ach du Schreck 😔. Da hast du aber wirklich Glück gehabt. Dann pass gut auf dich auf 🍀💪🏼🤗. LG Flip

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Beantwortet am Hallo Euch allen👋👋aus der Schweiz🇨🇭Bi...

21. Juni, 17:50 Uhr

Momi Ah, jetzt habe ich das richtige Video gefunden. „Knacken in der Hüfte“ heißt es. Prima 👌🏼. Da ist das Loopband unten. Ich hatte nach „Monsterwalk“ gesucht. Da hat er es oben 😅. Das werde ich definitiv mal ausprobieren. Ich danke dir 😃Super 🤗.

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Beantwortet am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

21. Juni, 17:38 Uhr

Heinz Engels Hallo Heinz 🤗, aufgrund der „Sonnen-Challenge“ (siehe Community) ist heute viel los in der App und es kommt daher vermutlich zu den von dir beschriebenen Problemen. Es gibt gewisse Stoßzeiten, da kommt die App nicht mehr mit. Morgen früh wird es parallel zum Sonntagstraining bestimmt auch noch mal eng. Aber das kann uns nicht aufhalten 💪🏼. Bis morgen 🤗. LG

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Beantwortet am Hallo,ich bin seit nun fast einem Jah...

21. Juni, 17:21 Uhr

Gautschi Susanne Hallo Susanne, jetzt hast du leider in den Beitrag einer anderen Teilnehmerin geschrieben 😔.

Perfekt. Jetzt hast du von „Erfahrungen“ in „Fragen an den Therapeuten“ gewechselt. Hoffentlich entdeckt Niklas deinen Beitrag jetzt noch 😊.

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