suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

05. Juli, 14:40 Uhr

Vielen Dank, war wieder einmal ein super Training. Am besten hat mir die Daumenübung gefallen, habe hier  Probleme und bin schon lange mit dieser speziellen Dehnung dabei.

Meine Schultern fühlen sich jetzt sehr gut an. Die letzte Übung machte ich ohne Rollen. Dann freue ich mich schon auf die nächste Woche zu einem Ganz-Körper-Training an deinem Geburtstag. 

Bei dem Treffen am 5. September bin ich leider nicht dabei. Ich hoffe, dass es vielleicht auch live übertragen wird?

👍War wieder einmal prima, vielen Dank und ich bin gerne nächste Woche  wieder dabei.

Anstrengend aber sehr gut. Vielen Dank und bis nächste Woche.

Habe heute erst das Training gemacht. Es hat mir sehr gut getan, habe jetzt ein prima Körpergefühl. Vielen Dank und bis nächste Woche.

Schöne Kombi-Übung Augen und Kiefer. Es fühlt sich jetzt alles entspannt und gedehnt an. Vielen Dank.👍

Sehr intensiv und wirksam, hat mir gut gefallen. Vielen Dank.

Vielen Dank, hat alles gut geklappt. Ganz wunderbar fand ich die Bauchatmung   zum Schluss, gerne mehr davon.👍

Spüre meinen Nacken hinterher auch gut, alles gelockert. Vielen Dank.👍

👍gutes Training, vielen Dank.