Beitreten

Gautschi S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
9 Kommentare

Kommentiert am Hallo Euch allen👋👋aus der Schweiz🇨🇭Bi...

24. Juni, 10:20 Uhr

Ich danke Niklas für seine Empfehlung!

Jetzt ist doch mein Morgenprogramm perfekt!

5 Uhr aufstehen…… L&B……solange die Hitze es noch zulässt👍Ich versuche es…kommt sicher dann wieder gut……Geduld und Ausdauer ist gefragt✌️😆LG Sue G

Antworten

Beantwortet am Hallo Euch allen👋👋aus der Schweiz🇨🇭Bi...

23. Juni, 07:46 Uhr

Danke dir Cornelia!🤗heute ist wieder Yoga, da werde ich an dich denken! 👍

Antworten

Beantwortet am Hallo,ich bin seit nun fast einem Jah...

22. Juni, 15:18 Uhr

Bin schon völlig ungeübt…konnte niemanden fragen… danke für eure Geduld!!!!… sorrysorry……… ! LG Sue Gautschi

Versuch…

Antworten

Kommentiert am Hallo,ich bin seit nun fast einem Jah...

21. Juni, 17:12 Uhr

Hallo nochmals aus der Schweiz!

Ich habe mein Anliegen nicht richtig „ deponiert“ gehabt …… also nochmals kurz repetiert…

Und danke für die Antworten von euch…

Walking oft… schwimmen im See… Yoga 1x die Woche und NATÜRLICH ROLAND!

Seit einiger Zeit „ knackt“ es schmerzfrei im rechten Gelenk… oder vom Rücken aus … oder wie eine Sehne

Über etwas stolpert……… jedenfalls nicht ganz zu orten für mich!?!?????

Monsterwalk habe ich über YouTube gefunden… schon das richtige zum ausprobieren…

Will es versuchen… was genau könnte es sein und was bewirkt es??? HÄRZLI SUE

Antworten anzeigen (2) Antworten

Gepostet

19. Juni, 18:16 Uhr

Hallo Euch allen👋👋aus der Schweiz🇨🇭

Bin eine sehr treue und begeisterte Anhängerin, Ausführerin und Umsetzerin von Eurer App/ den Empfehlungen und Anleitungen!

1x die Woche gehe ich ins Yoga… 5x die Woche Walke ich ca 50- 60 Minuten, schwimme hi und da im See ………

Alles nicht mit Übertreibung……aber plötzlich „ knackt“ es beim Laufen in der rechten Hüfte??? Wie eine Sehne

Nicht am richtigen Platz wäre……… keine, keine Schmerzen , aber ich bin Jahrgang 1953 und möchte doch beweglich bleiben ohne Hüftprobleme 😜……… was ratet Ihr mir …welche Übungen sollte ich NICHT mehr machen…… ZB Yogasitz… oder welche sollte ich speziell machen ???

Herzlichen Dank für alles … Grüsse ans Team und speziell an Roland, Petra und Joanna

Ps : sollte natürlich unter „ Fragen an den Therapeuten „ rausgehen 🥹😆
11

Kommentiert am 16.02.25 - Sonntags-Training

16. Februar, 12:39 Uhr

Aber sowas von erholsam… toll… lieber Roland! Wenn Du wieder mal einen Aufsteller brauchst:

Gucke da rein und Du wirst wieder gestärkt und mit Freuden uns weiterhelfen… damit wir

Möglichst lange in unserem Leben schmerzfrei bleiben können… und ganz wichtig:

Ein supergutes Gefühl bekommen für den Körper! Rausfinden wo es „ klemmt“ und dann das

Richtige tun👌🙏👍Ich bin 72 Jahre und grosser Fan … da mein Körper und mein „ Lächeln“ auch

Meine Seele glücklich macht! Schöner Sonntag aus der 🇨🇭……… und ich bin glücklich…

Deine App abonniert zu haben💝DANKE! Herzlich Sue

Antworten

Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

19. Januar, 11:08 Uhr

@oh………… das hat sooogut getan…süchtig? Ja……… dieGefahr besteht wirklich!! DANKE DIR ROLAND👌😉🙏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am 20.10.24 - Sonntags-Training

23. Oktober, 10:29 Uhr

Roland… jetzt stimmt für mich die Atmung…🙏🙏🙏👌suuuuper danke!!!

Antworten

Beantwortet am 06.10.24 - Sonntags-Training

06. Oktober, 12:13 Uhr

Super, lieber Roland… dass DU aktuelle Themen angehst, welche eben im Leben uns ereilen-!

Übrigens… wenn 1 oder 2 Finger bereits zu stark zurückgekippt sind… nicht operieren( rezidief ist 50prozent)…dann sich erkundigen, wo eine Bestrahlung möglich ist.Wer das anbietet…

Alles bei einem Freund miterlebt… beide Hände wieder voll Gesund! Sue 🇨🇭Bin wieder voll dabei…DANKE Roland … du hältst mein Körper mit 70 fit🙏👍👌🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training

06. August, 11:52 Uhr

Lieber Roland😇……Dein enormes Wissen… Deine Art mich zu motivieren auch mit Deiner Natürlichkeit und Deinem Humor… ist grossartig! Herzlichen Dank und ich begrüsse Dich … fast täglich… aus der 🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭Bleibe uns lange treu und erhalten😻herzlich Sue

Antworten